Danza Oriental Consciente

TALLER PARA PADRES: ACOMPAÑANDO A LA MUJER DE PARTO

2011-10-23T08:10:00.000-07:00

Acompañar a una mujer que está de parto no es una tarea fácil, pero puede convertirse en una de las experiencias más emocionantes, intensas y hermosas de tu vida.

El momento del nacimiento de un bebé, vivido con amor, respeto y consciencia, es una experiencia que no puede dejar indiferente a nadie que esté presente. La danza hormonal en la que se sumerge la madre durante el mágico viaje que le traerá a su hij@ a sus brazos es treméndamente contagiosa, y lo cierto es que si te dejas llevar por ella, por momentos puede sentirte trasladado a otra dimensión.

¡Pura magia!

Para que el parto transcurra con normalidad, es fundamental que las personas que acompañan a la mujer durante el proceso sepan transmitir confianza, calma y apoyo real. Durante el parto, la compañía de una persona que sepa atender a las necesidades emocionales de la mujer facilita enormemente el proceso, y hace que la mujer perciba de manera más amable la intensidad de las contracciones.

Habitualmente es el futuro padre el que hace este papel de acompañante durante el parto. En algunas ocasiones el compañero accede "obediente" a la petición por parte de la pareja de estar con ella durante el parto, pero sin llegar a tener muy claro "¿Qué es lo que se espera de él en esa situación?" "¿Cómo puede él ayudar?"

El próximo domingo 30 de Octubre hemos convocado un taller dedicado precisamente a resolver estas y otras dudas relacionadas con el acompañamiento en el parto. Este taller estará especialmente dedicado a los futuros padres que quieren vivir, junto con sus compañeras, la experiencia del nacimiento de su hij@ de manera consciente.

Para parejas que tenéis otros hijos, no hay ningún problema en que los traigáis. la sala es grande y pueden estar por allí con vosotros.

Lo hemos convocado en Domingo para facilitar la asistencia de los padres.

También sois bienvenidas las profesionales de la maternidad que estéis interesadas en asistir.

Traed ropa cómoda, trabajaremos desde la reflexión y vivencia con el cuerpo. Un acompañante de parto debería saber "desconectar la cabeza" y escuchar el lenguaje del cuerpo. Sólo desde ahí el nacimiento se convierte en una danza.

Lugar: Polideportivo Municipal Agustín Marañón, C/. 1º de Mayo s/n. Aranjuez, Madrid
Sala: Gimnasio de la piscina
Horario: 11:00 a 13:00
Precio del taller: 12€ por pareja

Información y reservas: Marisol Díez, marisol.diez@yahoo.es, 658575456

APRENDER A SER FLEXIBLE

2011-10-15T15:47:00.000-07:00

Desde la terapia bioenergética (tenéis una entrada en mi blog dedicada a explicar en qué consiste esta técnica), es importante que el cuerpo se libere de la rigidez, de las tensiones, para recuperar la salud. A todos los niveles.

Uno de los primeros trabajos que se hace con las personas que deciden asistir a este tipo de sesiones consiste en, ejercicios físicos que, realizados de determinada manera, ayudan a tomar conciencia de las zonas donde pudieron quedar bloqueadas emociones que en su momento no pudieron expresarse. Estas emociones bloqueadas aparecen en el cuerpo en forma de tensiones musculares, y suelen presentarse en forma de rigidez física, dolor, displacer, o incluso enfermedad.

Recuerdo como en una de las sesiones de la formación como terapeuta, Luis Pelayo nos planteaba la siguiente reflexión:

"Desde todo lo que hemos visto, los atletas de élite, bailarines profesionales, modelos de pasarela, contorsionistas, acróbatas..., personas con una gran movilidad física, y en ocasiones, flexibilidad extrema..., cuerpos de proporciones y formas casi perfectas... ¿son entonces necesariamente más sanos? ¿emocionalmente pueden tener problemas?, ¿un cuerpo con una gran movilidad o una gran flexibilidad es siempre el cuerpo de una persona equilibrada emocionalmente?"

Interesante reflexión...

Para las mujeres que somos bailarinas de danza oriental la "pregunta del millón", que seguro nos habrán querido hacer alguna vez, sería esta:

"Tú que mueves tan bien las caderas...¡¡En la cama tienes que ser tremenda!!!"

Pues bien..., la cosa no es así de sencilla...
(Lo siento si acabo de destrozar la fantasía erótica de algún "enamorado de la danza oriental")

Puede que sí..., y puede que no...

Para que un cuerpo-mente esté equilibrado, no sólo es necesario que tenga una buena movilidad y flexibilidad, aunque esto es importante.

El cuerpo vivo es un cuerpo conectado, enraizado, centrado.
De nada vale tener una gran movilidad si esta no está conectada con el sentimiento, si hay desconexión energética y emocional con lo que ocurre en nuestro cuerpo mientras se mueve.

La flexibilidad sanadora nos hace sentir fuertes, enraizados, y conecta lo físico, con lo mental, lo emocional y lo energético.

Desde otro punto de vista en esta ocasión , pero no por eso menos interesante, os dejo aquí un interesante artículo que me han hecho llegar hoy mismo mis buenos amigos del Centro Nagual, de Madrid. Se titula "Aprender a ser flexible. Os dejo el enlace al lugar donde está colgado el escrito para que podáis disfrutarlo. Os aconsejo que lo visitéis.

Sed felices.

http://www.elpais.com/articulo/portada/Aprender/ser/flexible/elpepusoceps/20111009elpepspor_7/Tes

ANATOMÍA EMOCIONAL DE LA PELVIS FEMENINA. ACERCÁNDONOS A LA ENTREGA

2011-10-09T09:11:00.000-07:00

Me resulta muy complicado hablar de, o trabajar con el cuerpo, y no hacer referencia, más o menos directa al cuerpo emocional y energético. Y me es mucho más difícil aún cuando invito a quienes participan en las sesiones a mover zonas del cuerpo que, inevitablemente, resultan... ¿conflictivas?

Quienes trabajamos impartiendo clases de, casi cualquier actividad física, sabemos que las, y los participantes, no reaccionan de la misma manera cuando les invitas a hacer un ejercicio en el que tienen que mover hombros, tobillos, brazos,..., que cuando les pides que hagan movimientos con las caderas, la pelvis.

Al pedirles que muevan la parte baja de sus cuerpos los "jiji-jaja" son inevitables, sobre todo si l@s asistentes tienen aún la "L" de novat@s y no están demasiado acostumbrados a realizar ese tipo de ejercicios.

Somos seres sexuados.

Esto no necesita mucha mayor explicación.

Los movimientos en la pelvis nos llevan inevitablemente al mundo de la sexualidad.

Esto es así.

Ahora bien, la manera en que tenemos integrada, o no, nuestra sexualidad en nuestras vidas, es en muchas ocasiones, desequilibrada, llena de temores, vergüenzas, miedos, confusiones, malentendidos..., excesos, inseguridades... De tal manera que nos sigue avergonzando, en la mayoría de los casos, presentarnos, y dejarnos ver frente a los demás como lo que somos, seres sexuados.

Para quien quiera acercarse a este tema con un poquito más de profundidad, he preparado un taller para el próximo sabado 15 de octubre en el que nos acercaremos, desde un trabajo corporal consciente, al mundo de la pelvis, en este caso, la pelvis femenina.

El tema del taller ha surgido inspirado por el trabajo que hago habitualmente de acompañamiento al embarazo y parto, pero en este caso el taller deja las puertas abiertas para que se acerque y pueda participar cualquier mujer que se sienta con ganas de trabajar esa zona de su cuerpo de una manera amorosa, respetuosa y consciente.

Aquí os dejo la información del taller.

¡Sois todas bienvenidas!

Lugar: Centro de ocio infantil Papageno.
C/. María Sevilla Diago 19, Metro Las Musas, Madrid
15 de septiembre de 12:30 a 14:00
Precio 18€
Información y reservas: Marisol Díez, 658575465/ Marisol.diez@yahoo.es

El grupo será reducido por lo que es necesario hacer reserva de plaza.

¡¡¡VAMOS A BAILAR!!!

2011-09-22T02:34:00.001-07:00

En este mi espacio insisto tanto en el trabajo que vengo desarrollando alrededor de la maternidad, que a veces me preguntan las mujeres si también doy clases para mujeres no embarazadas. ¡¡¡¡¡Por supuesto!!!!

Desde el próximo lunes estoy todas las semanas dando clase en el centro de ocio infantil Papageno (C/. Maria Sevilla Diago 19, Madrid).

Estas clases serán todos los lunes desde las 19:30 a 20:30. El nivel del grupo dependerá de las alumnas que lo formen. La mensualidad es de 40€, y quienes quieran asistir a clases sueltas, son a 12€. ¡Eso si! Antes de asistir debéis reservar plaza, bien en el propio centro, o bien a través de mi.

Empezamos el próximo lunes... ¡¡¡¡¡vamos a bailar!!!!

...AL FINAL DE MI RECUERDO

2011-09-22T02:27:00.001-07:00

... esta foto pertenece a una actuación que hice en Gandía en el año 2009.

Me gusta verme en esta foto porque en ella me siento muy yo... Me recuerda y me transmite esa emoción que siempre me llena cuando estoy regalando mi danza a alguien.

Me suelen decir que lo más llamativo de mi forma de bailar es mi expresividad. Es muy posible... Mientras bailo me mueven tantas cosas que para mi seria terrible quedármelas dentro. Tengo que dejarlas salir..., por mis manos, por mi mirada, por mi pecho, por mi vientre...

Si alguna vez coincide que bailo para ti..., no olvides que te lo estoy dedicando. Respíralo y déjate contagiar.

¡¡¡Disfrutemos junt@s!!!

... Y SIGO DÁNDOME CUENTA

2011-09-22T02:19:00.001-07:00

...y en medio de ese "darme cuenta" sigo encontrándome con recuerdos..., de otros tiempos, otras personas, y de esos encuentros...

Esta foto pertenece a una actuación que compartimos Zuel y yo, en un pueblecito de Valencia que se llama L'Font d'en Carros.

Bailar en la calle tiene "sus cosas"... Y según el sitio donde lo haces es más o menos sencillo.

Esta actuación fue en pleno mediodia, en la plaza del pueblo, rodeados de cientos de curiosos que nos miraban entre sorprendidos y encantados. Y allí estábamos, mi querido amigo y hermano del alma Zuel y yo..., convirtiendo ese momento en único e irrepetible...

Una vez más pasando frío..., pero él y yo, en ese momento, ajenos a todo lo que nos rodeaba. Diciéndonos tantas cosas, y dejando que los demás disfrutasen de nuestro encuentro...

...te quiero, hermano...

MIS FOTOS DEL RECUERDO. MERCADOS MEDIEVALES

2011-09-22T02:10:00.001-07:00

Mercado medieval de L'Eliana. Verano del año 2003.
El año de mi estreno como bailarina profesional de Danza Oriental.

Llevaba muchos años ya impartiendo clases de danza..., pero no he sido "bailarina de verdad" hasta que no he probado la arena, el fuego, el viento, la emoción de tener a un público delante al que contar historias..., con el cuerpo, con la música, con la danza...

La noche era calurosa.
Estaba rodeada de gente.

El fuego me gusta para bailar, me ayuda a trasladarme a ese otro sitio, a ese otro lugar donde sólo quienes han experimentado algo parecido saben donde es.

El incienso, la luna, las estrellas, las pieles naturales en el suelo..., el público rodeándome deseoso de que les "contáse historias"...
...Yo deseando contarlas.

MIS FOTOS DEL RECUERDO PRIMERA PARTE...

2011-09-22T02:02:00.000-07:00

Año 2003, primavera. Hacía frío aún y el sol se agradecía en la piel.

Eran las fiestas de Piles, un pueblecito de la costa de Valencia, muy próximo a Oliva. Cientos de mariposas revoloteaban por mi estómago antes de salir al escenario.

Era una de mis primeras veces. ¿Quizás la segunda...?

Al verme delante del público, las mariposas se transformaban en miles de animalillos: pájaros de colores, serpientes brillantes, tigres, panteras, aguilas que sobrevolaban por encima de mi cabeza observándome temblorosa sobre la madera del escenario, pero sintiéndome al mismo tiempo grande, llena, feliz, más yo que nunca...

La magia del escenario. La magia de la danza.

DÁNDOME CUENTA...

2011-09-22T01:50:00.000-07:00

El verano acaba..., comienza una nueva estación, y a mi me surge una vez más el impulso de repasar, revisar..., reciclar..., y renovar lo que ya no sirve.

En medio de esto me encuentro con objetos, recuerdos, papeles, fotos, emociones varias que me hacen viajar una y otra vez a lugares y tiempos diferentes. Como si de una noria se tratase me encuentro dando vueltas y vueltas..., pero dibujando una espiral..., hacia atrás y hacia delante...con todos los recuerdos...y todos los olvidos.

Esto me hace sentir vulnerable, más de lo habitual, y reconozco que, una vez más, me hace darme cuenta de tantas cosas... De lo que soy, de quién he sido, de todas las transformaciones que han ocurrido... Y de las que tienen aún que venir.
Siento de repente una mezcla entre vértigo y emoción en la boca de mi estómago. Me estiro mientras escribo y hago un esfuerzo por bajar bien mi respiración.

Le digo entonces a mi diafragma: "tranquilo...todo va a ir bien...todo está bien" Y sigo escribiendo, y sigo dándome cuenta.

...Y en ese darme cuenta caen velos... y me siento algo más desnuda..., y también más real...

La foto de arriba pertenece a una sesión hecha en una preciosa cala en la costa de Javea, en Alicante. Era el año 2003..., otoño también...

CLASES EN ARANJUEZ 2011-2012

2011-09-08T01:20:00.000-07:00

... y como la luz del sol sigue siendo fuente de inspiración para mi... aquí os dejo este simpático astro-rey para que os ilumine la entrada al otoño...

En Aranjuez (Madrid) tendré los siguientes grupos durante el curso 2011-2012:

Danza del vientre para el embarazo:
Lugar: Polideportivo antigüo
Horario: miércoles y viernes de 12:30 a 13:30 y de 16:30 a 17:30
Precio: 30€ al mes (dos días a la semana)/ clases sueltas 6€ cada una

Para quienes quieran hacer la preparación al parto de manera individual, podéis contactar conmigo a través del 658575456, o bien en mi email solkayali@yahoo.es. En estas sesiones trabajamos durante el último trimestre, desde el cuerpo y las emociones, para prepararnos de manera consciente para la maternidad.

"... Lo único que realmente necesita una mujer para tener un buen parto es mantenerse durante todo el proceso en contacto consigo misma..."
Sheila Kitzinger

¡¡¡¡Feliz salida del verano!!!!!

PREPARÁNDOSE PARA EL PARTO EN MOVIMIENTO CURSO 2011-2012

2011-08-26T12:52:00.000-07:00

¡Por fin ha cambiado en este país el protocolo hospitalario de atención al parto fisiológico!

Desde el año pasado, la atención al parto normal, sano, respetando los ritmos de la naturaleza, y confiando en la capacidad del cuerpo de la mujer para parir a sus crías, no es tomado sólo "como una moda hippie". Ya hay "evidencias científicas", que demuestran que esta manera de atender el nacimiento es lo más saludable para la fututa mamá y para el bebé.

Esto es una muy buena noticia.

Ahora las futuras mamás deben "cambiar el chip" en muchos casos. La imagen que tenemos de lo que es un parto en este país, y en muchos otros, sigue siendo la de la mujer tumbada, en actitud pasiva, dejando "que los médicos hagan". Costará un tiempo recuperar la confianza en nuestros cuerpos y en la naturaleza. A los profesionales de la salud vinculados con la atención a la maternidad les queda una dura tarea por hacer. ¡Animo! ¡El esfuerzo merece la pena!

Desde las sesiones de preparación al parto, las clases de yoga, matronatación, danza del vientre para embarazadas..., se está haciendo lo posible para ayudar a las mujeres a recuperar la confianza en sus cuerpos. Matronas, enfermeras, ginecólogas, obstetras, psicólogas, doulas, madres, abuelas, mujeres al fin y al cabo, que queremos recuperar el derecho de recibir a nuestros bebés con respeto y amor.

¡¡¡¡¡¡Gracias a todas ellas!!!!!...y a tantos hombres que están dedicando su vida a proteger el nacimiento de nuestros pequeños.

Gracias también a todas y todos esos profesionales que están ahí para ayudar a nuestros bebés a nacer cuando las cosas no van tan fáciles. En ocasiones las cosas no son como imaginábamos que irían, pero afortunadamente también hay profesionales que pueden actuar entonces con precisión, tomando las decisiones que sean necesarias para proteger la vida.

Clases de danza del vientre para embarazadas en Madrid (Danza Oriental Consciente):
Centro de ocio infantil Papageno.
C/. Maria Sevilla Diago 19. Metro las musas.
A partir del 19 de septiembre.
Todos los lunes de 18:30 a 19:30.
40€ al mes.
grupos reducidos
Información y reservas: Contactad conmigo en el 658575456 o a través del mail marisol.diez@yahoo.es

¿Quién soy yo...?

2011-05-07T00:05:00.000-07:00

¿Quién es Marisol Díez y como se especializó en esta técnica?
Nací hace ahora cuarenta años, en un hospital de Madrid, en un momento en el que el protocolo hospitalario hacía que los recién nacidos fueramos separados de nuestras madres durante horas. Esto posiblemente tuvo que ver de manera importante en el camino que tomó el resto de mi vida…

En el año 1986 comencé mi recorrido por el mundo de la danza con la danza-jazz. Fui una “alumna adelantada”, y en el año 1988 ya estaba impartiendo mis primeras clases de iniciación a la danza-jazz, muerta de miedo en aquel momento, por supuesto….

Desde entonces la vida ha dado muchas vueltas, y además de seguir bailando, y aprendiendo otras técnicas de danza (moderno, contemporáneo, clásico, oriental, etc..), continué trabajando como profesora de danza hasta la actualidad.

En el año 1995 conseguí la licenciatura en Psicología en la UAM de Marid, y el año 1999 terminaba mi formación como psicoterapeuta bioenergetista en el Instituto Español de Terapia Bioenergética con Luís Pelayo.

Desde mi nacimiento tenía algunas heridas y cicatrices que necesitaba “limpiar” antes de poder dedicarme profesionalmente a la psicoterapia, por lo que en el año 1988 empecé mi propio proceso terapéutico con una terapeuta bioenergetista. Esto duro varios años, durante los cuales también tuve algún encuentro con el psicoanálisis y la terapia gestalt.

Mi paso por la psicoterapia me ayudó infinitamente como persona y como profesional. Sigo sintiendo fundamental el paso por este proceso para poder acompañar en su propio crecimiento personal a otras personas.

En el año 1998 empecé a trabajar con pacientes en sesiones de psicoterapia individual y grupal, pero después de un año de experiencia decidí volver a la danza. Algo me hacía sentir con fuerza que debía encontrar mi propio camino como “acompañante emocional”, y posiblemente este estaba muy cerca de lo que ya estaba haciendo en aquel momento en mis clases de danza, aunque aún no me hubiese dado cuenta de ello.

Mi hijo Daniel nació hace 13 años en Acuario, y Alba nació en el 2001 en el hospital La Paz de Madrid. Dos experiencias tremendamente diferentes. Las dos me hicieron crecer como mujer y mejorar como persona, aunque la primera fue mucho más amable y respetuosa, conmigo y con el bebé.

De aquella primera experiencia sólo recuerdo momentos hermosos, pero además recuerdo lo fundamental que fue para mi el encontrar ese lugar donde yo podía expresarme libremente sin ser juzgada, donde podía aprovechar la movilidad de mi cuerpo para ayudar a mi hijo a nacer, y donde además, los profesionales me facilitaron recursos para que yo pudiese parir en vertical. Fue una experiencia de crecimiento personal increíble. Supe entonces que debía compartir esto con las mujeres.

En el año 2000 me formé como Doula (acompañante de partos) en Mare Nostrum, Barcelona, junto con las mujeres de la asociación de Mares Doules. Para terminar mi formación necesitaba acompañar a varias mujeres en sus embarazos y partos…, pero antes me tocaba pasar por otro embarazo: el mío propio.

Alba nació en el año 2001, y ella (como todos los hijos…) aún me traía otra lección preparada…

“Decidió” nacer en Marid, en el Hospital de La Paz. Me puse de parto cuando viajaba hacia Acuario 10 días antes de la fecha prevista de parto. Una lección de vida también sorprendente. Reconozco que pasé miedo, pero sentí con fuerza que mi hija me necesitaba, entera, yo tenía que parirla como sabía hacer. No podía permitir que nadie me metiese miedo…, (y os aseguro que lo intentaron).

La experiencia me demostró que era capaz de parir a mi hija ¡incluso en aquel lugar que yo sentía tan hostil! …Y mi hija nació con facilidad, rápidamente… A las cinco horas de que Alba había nacido pedí el alta voluntaria para irme de allí, con mi hija en los brazos.

En aquel momento vivíamos en León. Cuando Alba cumplió un año ya estábamos viviendo junto al mediterráneo, en Beniarbeig, junto a la maternidad Acuario. Sentía con una fuerza tremenda que el mejor lugar para poder compartir mi experiencia con otra mujeres, era en aquel hospital, que yo sentía que era “el hospital de las mujeres”.

En el 2003 empecé a colaborar con las matronas en las sesiones de preparación al parto y en el posparto. Fue entonces cuando tuve que encontrar un nombre apropiado para las sesiones que estaba haciendo con las mujeres embarazadas, y así nació la Danza Oriental para el Nacimiento Consciente. Posteriormente, y al utilizar este trabajo también con otros grupos diferentes (tercera edad, mujeres no embarazadas) pasó a llamarse simplemente Danza Oriental Consciente.

La bioenergética me había aportado recursos que me habían permitido disfrutar de una manera muy consciente de mis embarazos y partos. La danza oriental me “había devuelto” la relación amorosa con mi vientre de una manera muy poderosa. Los movimientos de la danza eran como auto-masajes durante el embarazo que llevaron mi conciencia muy, muy hacia adentro…, hacia mi útero, hacia mis orificios, hacia mi bebé.

El momento del parto, el momento del nacimiento de un nuevo ser, es ALGO SAGRADO. Es un momento en el que nace un bebé, pero además si se dan las condiciones necesarias, una “niña-adolescente-joven” se transforma en mujer-madre, un joven se transforma en padre y una nueva relación con el mundo empieza.

Este momento de crecimiento personal está al alcance de todos. Es de una intensidad y hermosura inimaginables, y tenemos el derecho a vivirlo. Podemos vivirlo, y yo quería y quiero acompañar a las mujeres, y a sus parejas, a tener esa experiencia. En esto consiste mi trabajo.

Después de esto la vida me regaló aún varias sorpresas: Tuve la ocasión de acompañar a varias mujeres, no sólo en sus embarazos, como doula y amiga, sino en sus partos. Y ví nacer a Estrella, a Almar, a Ibai, a Aimar y a Ayla. Estuve al lado de Laura, de Macarena, de Judith, y junto a ellas viví algunos de los momentos más impresionantes de mi vida.

Todo esto forma parte de mi “mochila de recursos” a la hora de trabajar con las mujeres. Mi formación recorre de forma paralela el mundo académico y el autodidactismo. Para mí el recorrido hecho hasta ahora está lleno de coherencia interna, aunque soy consciente de que aún me quedan aventuras por descubrir en el camino que he decidido tomar.

En los dos últimos años, y coincidiendo con mi trabajo con las mujeres mayores, me he sentido cerca del trabajo de acompañamiento a la muerte. El nacimiento y la muerte…, desde la conciencia y con respeto.

Continuar leyendo en El Blog Alternativo: http://www.elblogalternativo.com/2010/11/28/danza-oriental-consciente-en-el-embarazo-parto-y-mas-entrevistamos-a-marisol-diez-bailarina-y-psicoterapeuta-corporal/#ixzz1LeC8JDd7

¿Qué es la Danza Oriental Consciente?

2011-05-06T23:54:00.000-07:00

Este texto pertenece a una entrevista publicada en www.elblogalternaivo.com. Si aún no conocéis este sitio, os aconsejo "poneros ropa cómoda" y pasaros por allí enseguida...

1. ¿Qué es la Danza Oriental Consciente?La “Danza Oriental Consciente” (DOC) tal y como yo la concibo, surgió como una variante de la Danza Oriental que podría estar incluida dentro de lo que entendemos como “Danzas Terapéuticas”. A partir del año 2005 empecé a utilizar el nombre de “Danza Oriental para el Nacimiento Consciente” refiriéndome a las sesiones que estaba haciendo desde el 2003 con las embarazadas en la maternidad Acuario (Alicante). Posteriormente, y por hacer más sencillo el nombre, empecé a llamar a mi trabajo “Danza Oriental Consciente” (DOC)

En las clases de DOC utilizo recursos técnicos de la danza oriental clásica, métodos de trabajo y manera de entender y trabajar el cuerpo muy afines y cercanos a otras técnicas orientales (yoga, chi-kung), además de otras herramientas tomadas de diversas técnicas psicoterapéuticas corporales y humanistas (bioenergética, gestalt).

El cuerpo es trabajado desde un punto de vista holístico, considerando que “somos cuerpo, mente y energía”, y teniendo en cuenta esto a la hora de presentar los ejercicios en las sesiones.

El objetivo principal de estas clases no es el de formar bailarinas y acabar en un escenario, sino como un recurso principal que ayudará a las mujeres a tomar conciencia de su cuerpo, de cómo es, cómo funciona, cómo se mueve, cómo puede utilizar los movimientos para mejorar el equilibrio interno y la salud en general.

Las herramientas tomadas de las terapias psicocorporales ayudan a centrar la atención en “el sentir” del cuerpo durante las sesiones, y dentro de la estructura de las mismas, se cuenta con un tiempo para la escucha y la expresión verbal de cada una de las participantes en el grupo, donde se invita a compartir emociones, sentimientos o preocupaciones.

2. ¿Cuáles son los beneficios en general de este tipo de danza?Después de muchos años de experiencia he comprobado que esta manera de trabajar devuelve a nuestras vidas una dimensión que considero es fundamental para nuestras relaciones: la capacidad de “darnos cuenta”, de tomar conciencia de nuestro cuerpo, además de como este está íntimamente relacionado con el mundo de los pensamientos y emociones.

La Danza Oriental Consciente hace que mejore la relación con el cuerpo, devolviendo la expresividad, la espontaneidad, y la capacidad de disfrutar de zonas que, en la cultura occidental no son del todo “bien consideradas”.

El vientre, en la cultura occidental, sólo es valorado y puede ser enseñado con orgullo si es un vientre plano, musculado, más propio de una adolescente que de una mujer adulta. En la tradición oriental, el vientre es considerado parte fundamental de nuestro cuerpo, es el centro, el Hara, el origen de nuestra energía vital.

En mis sesiones con las mujeres hago lo posible para recuperar esta percepción de esta zona de nuestro cuerpo, más allá de lo estético. Cuando esto se consigue, la percepción de una misma, del propio cuerpo, la salud y el equilibrio interno, mejoran de manera “mágica”.

Continuar leyendo en El Blog Alternativo: http://www.elblogalternativo.com/2010/11/28/danza-oriental-consciente-en-el-embarazo-parto-y-mas-entrevistamos-a-marisol-diez-bailarina-y-psicoterapeuta-corporal/#ixzz1LeBZlKTZ

ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL EN EL EMBARAZO, PARTO Y POSPARTO

2011-01-26T01:07:00.000-08:00

CENTRO SOL Y LUNA
(Aranjuez, Madrid)
*Sesiones de preparación a la maternidad consciente. *Acompañamiento emocional en el embarazo.
*Preparación al parto vertical con la danza oriental.
*Acompañamiento emocional en el parto y posparto.
*Ayuda en la preparación del plan de parto.

Durante el embarazo la percepción de las cosas a nuestro alrededor cambia.

También cambia la manera en que nos sentimos por dentro.

El embarazo es un momento en el que la mujer se siente mucho más vulnerable frente a todo. La naturaleza, una vez más, es sabia, y de esta manera nos prepara para lo que está a punto de ocurrir, para lo que ya está ocurriendo en nuestro interior: el nacimiento de una nueva vida.

Después de nueve meses tendremos a nuestro bebé en los brazos por primera vez, pero no sólo va a nacer un niño, o una niña, sino que va a nacer una madre, un padre, y una familia... La realidad va a cambiar, y durante el embarazo nuestras emociones fluyen con mayor facilidad, y es por esto que en ocasiones nos encontramos llorando ante cualquier detalle... Lloramos de felicidad, de nerviosismo, de miedo, de tristeza... ¡por cualquier cosa!

Tranquilas, permitid que fluya la emoción, y buscad el abrazo de alguien que os pueda contener cuando las emociones os desborden en exceso.

En estos tiempos de "super-woman", parece que las mujeres tenemos más presión externa que nunca: tenemos que ser las mejores trabajando, las mejores en nuestra casa, las mejores amantes-esposas-amigas-madres... y...el embarazo es incompatible con todo esto.

Disfrutad de este tiempo como lo que es, un momento sagrado y único en el que la naturaleza nos da la ocasión de sentir nuestra fuerza y nuestra vulnerabilidad al mismo tiempo. No se puede gestar una vida dentro de nuestro vientre desde la rigidez y la dureza.

¡Mujeres del mundo! Pisemos fuerte con nuestros pies en la tierra y confiemos en nuestro cuerpo... El embarazo en un tiempo para sentir a tope los líquidos de nuestro cuerpo, el agua, el fluir de la vida por dentro y por fuera... ¡¡¡DISFRÚTALO!!!

TALLERES INTENSIVOS DE DANZA ORIENTAL Y EMBARAZO PARA PROFESORAS DE DANZA

2011-01-26T00:53:00.000-08:00

En estas últimas semanas muchas de vosotras me habéis consultado por las fechas para los talleres intensivos de danza y embarazo. Llevada por vuestro interés y por mi gusto por compartir mi trabajo, aquí os mando una propuesta:

Si alguna de vosotras tiene verdadero interés en aprender más cosas sobre cómo utilizar las sesiones de danza del vientre de manera segura y beneficiosa durante el momento del embarazo, bien sea porque tenéis alumnas embarazadas, o pensáis tenerlas, o bien sea porque vosotras mismas lo estáis, no dudéis en poneros en contacto conmigo. Os propongo un taller intensivo particular en el que dedicaríamos tres horas a compartir, refelexionar, y solucionar dudas, sobre este emocionante tema.

El taller se haría en mi casa, en Aranjuez, en una sala que tengo habilitada para ello, donde además de poder coordinarme con vuestros horarios y necesidades de fechas, os puedo atender como a mi me gusta, sin prisa y con amabilidad...
Como os digo, el tema de horarios y fechas deberíamos hablarlos y coordinarnos entre nosotras.

¡¡¡Estaré encantada de recibiros!!!

Más información: Marisol Díez, 658575456 (desde las 13:00 a las 17:30 de lunes a viernes, fines de semana todo el día)/solkayali@gmail.com

¿Bailan las mujeres en sus partos?

2010-12-06T00:18:00.000-08:00

Esta pregunta forma parte de la entrevista que me dedicó "El Blog alternativo" la semana pasada. Aquí os dejo la respuesta tal y como aparece en el espacio, aunque allí contesté a nueve preguntas más.

4-¿Hay mujeres que bailan en el parto?
Esta pregunta siempre me hace sacar una sonrisa… Resulta curioso e insinuante imaginar a una bailarina, con sus velos y lentejuelas, como en un ritual mágico, bailando mientras da a luz a su bebé… En mis propios partos hice lo posible por moverme libremente, me balanceé, hice círculos de todos los tamaños y colores, utilicé los movimientos de la danza en todas las posturas imaginables… Me sentía bailando con mi hija…, pero esta no es la misma imagen que cuando una bailarina “baila” en un escenario, claro está.

También he bailado acompañando a otras mujeres en sus partos, pero no con pañuelos y lentejuelas, sino abrazada a ella, sudando con ella, gimiendo, cantando, girando, agachándonos y volviendo a levantarnos…, ofreciéndole mi cuerpo como apoyo físico cuando las fuerzas le fallaban…

Acompañar a una mujer en ese momento es una experiencia íntima y salvaje. Única e irrepetible.

El estado alterado de conciencia que tiene la mujer que está de parto, y sus acompañantes, si se dejan fluir con la experiencia, es incomparable a nada que puedas imaginar. Nunca sabes lo que va a pedirte el cuerpo. La cabeza ya no tiene nada que decir.

Asumir esto no es fácil en una cultura tan “controladora” a nivel racional como es la nuestra. Hay que estar muy preparada, física y emocionalmente, no sólo para parir, sino para acompañar a una mujer que está de parto. Laura Gutman nos lo cuenta estupendamente en sus libros y publicaciones.

Y sí…, para mi el parto fue como una danza, con mi bebé, con mi compañero, conmigo misma, con el cosmos…, pero una danza muy íntima…, la más íntima y hermosa.

Aprovecho para felicitar a la creadora de este espacio. Es un lugar creado con mucho corazón y mucha cabeza. Un epacio interesante, inteligente y muy amoroso.

¡Animaos a visitarlo!

http://www.elblogalternativo.com/2010/11/28/danza-oriental-consciente-en-el-embarazo-parto-y-mas-entrevistamos-a-marisol-diez-bailarina-y-psicoterapeuta-corporal/

TALLERES REGULARES EN MADRID

2010-11-26T10:18:00.000-08:00

LUGAR:
CENTRO DE OCIO INFANTIL PAPAGENO
C/. María Sevilla Diago, 19
Metro Las Musas
telef.: 91 313 53 37

FECHAS:
Todos los lunes, a partir del 19 de septiembre de 2011,
de 18:30 a 19:30 (danza del vientre y embarazo),
de 19:30 a 20:30 (danza del vientre, el nivel vendrá marcado por las alumnas que formen el grupo).
Precio: 40€ al mes. Clases sueltas 12€.

Un sábado al mes, de 12:30 a 14:00, fechas 2011:
15 de octubre
19 de noviembre
17 de diciembre.
Precio: 18€ cada sesión.

Los grupos son reducidos, por lo que es necesario reservar plaza con anterioridad. Algunas sesiones serán especiales para hacerlas con la pareja, o quien vaya a acompañaros durante el parto.

Para inscribirse o pedir más información podéis poneros en contacto conmigo: solkayali@gmail.com / 658575456

DANZA ORIENTAL CONSCIENTE Y EMBARAZO EN ZARAGOZA

2010-10-27T02:08:00.001-07:00

El miércoles 20 de Octubre Suavinex volvió una vez más a acercar a las matronas el taller de "Danza Oriental Consciente y Embarazo".
En esta ocasión estuvimos en el Colegio Profesional de Enfermería de Zaragoza. En otras fechas hemos estado con el mismo taller en Bilbao y Granada.

Una vez más el taller de tres horas de duración fue intenso y emocionante. Así es como yo lo viví.

Quiero dar gracias especiales a Laboratorios Suavinex, y en especial a Lorena Monzó, por organizar estos espacios de reflexión y experiencias donde las matronas y las profesionales de la salud relacionadas con el mundo de los bebés, tienen, tenemos ocasión de compartir unas horas de cuerpo, danza, juego y reflexión.

El objetivo principal de estos talleres: mostrar, aportar a las profesionales de la salud, nuevas herramientas que ayuden a mejorar aún más la calidad de sus cuidados a embarazadas, madres, y bebés.

Quiero dar gracias también al periódico El Heraldo de Aragón, por su reportaje del día 21 de octubre. Es un gusto trabajar al lado de buenos profesionales...

CLASES REGULARES EN MADRID

2010-10-27T01:18:00.000-07:00

Esta foto es de algunas de mis alumnas-amigas del curso 2008-2009 en Gandía. ¿A qué están radiantes todas? Qué bonito recuerdo...

CENTRO CÍVICO LA GALIANA:

Martes y Jueves, de 10:30 a 11:30 y de 19:00 a 20:00
Lunes y Miércoles, de 9:30 a 10:30
DANZA ORIENTAL (Iniciación)
Precio: 16€ al mes (no empadronadas), 12€ al mes (empadronadas)
ONTÍGOLA (Junto a Aranjuez)

TALLERES INTENSIVOS:

19 de Febrero (sábado):

*Taller de Iniciación a la Danza Oriental (15:00 a 17:00).
Precio: 17€
*Taller de Bioenergética Suave (10:00 a 12:00)(2h.).
Precio 20€
*Taller de Danza Oriental para embarazadas (12:30 a 13:30).
Precio 12€

Lugar: CENTRO DE OCIO PAPAGENO
Distrito San Blas, cerca de estadio de la peineta, salida nº10 de la M40 (Avda. Arcentales)
C/. María Sevilla Diago 19, Metro Las Musas.
Tfno.: 913135337/ 629 552 435
centrodeociopapageno@yahoo.es

MITOS EN LA RELACIÓN DE PAREJA

2010-10-25T00:41:00.000-07:00

Al abrir mi ordenador hoy me he encontrado este artículo en Yahoo. Normalmente no me resultan demasiado interesantes, pero en esta ocasión toca un tema que siento que es fundamental para quienes hemos decidido y apostado por asumir un grado óptimo de conciencia en nuestras vidas.

Alrededor de las relaciones íntimas hay muchos mitos creados que resultan ser destructivos, para nosotras, para ellos, para nuestros hijos e hijas, y para la relación.

¡Ya es hora de que nos vayamos enterando!

Si no lo habéis leído ya en Yahoo, os invito a que lo hagáis aquí:

“La pareja sólo se justifica si es un espacio de crecimiento y mejora individual y conjunto”, asegura la psicóloga Mercé Conangla, pero ¿cómo alcanzar el perfecto equilibrio entre dos personas? Llenar nuestra vida de sentido para compartir lo mejor de nosotros es uno de los ingredientes básicos. Pero hay más.

Dos personas, dos orígenes, dos caracteres... y un mismo escenario. Buscamos las claves para encontrar una solución equilibrada a los pareceres distintos de los miembros de una pareja, sin que ninguno de los dos sienta ahogada su esencia, y para evitar que nuestra vida diaria se convierta en un campo de minas, de roces tras roces. Tres expertos nos dan los pilares donde asentar nuestra relación; el resto, actuar, nos corresponde a nosotros. Ellos son Mercé Conangla, psicóloga y cofundadora de la Fundación Ambit, de Barcelona; Félix López, catedrático de Psicología de la Sexualidad de la Universidad de Salamanca, y Carmen Campo, psicóloga clínica, especialista en terapia de pareja y subdirectora de la Escuela de Terapia Familiar del hospital de la Santa Cruz y San Pablo, de Barcelona.

Falsos mitos, grandes errores
Las creencias determinan nuestras conductas y hay algunas creencias sobre el amor, la pareja y las relaciones que no sólo no ayudan, sino que, además, dificultan su cuidado y crecimiento. Mercé Conangla recuerda alguna de esas falsas creencias que debemos desechar:

* El mito de la media naranja. Es un error pensar que existe un alma gemela porque si la relación falla, nos hace pensar que hemos elegido a la persona incorrecta y no nos planteamos mejorar como personas y nuestra forma de amar. Además, si sólo somos medias naranjas, se deduce que no somos seres completos y que nuestra realización pasará por estar con el otro. Es esencial continuar creciendo, cultivar nuestras relaciones personales e intereses y resguardar espacios para estar solos.

* El amor es sacrificio. No. El amor es libertad, responsabilidad, compromiso y generosidad. Si nos pide que dejemos de ser nosotros mismos o que sacrifiquemos nuestro proyecto personal deja de ser amor.

* Yo lo cambiaré. Es una energía mal invertida que podríamos dedicar a mejorar nosotros mismos. Es injusto pedir al otro que no sea él. Si queremos cambiarle, deberíamos reflexionar si hemos elegido bien. Debemos preservar los espacios individuales y la intimidad del otro.

* Llenaré todo su mundo. Es imposible, a no ser que sea un mundo muy pequeño. Debemos llenar nuestra vida de sentido y así podremos compartir toda nuestra riqueza personal.

* El amor es eterno. Lo es si lo cuidamos, lo cultivamos y lo mimamos cada día. Una vez encontrada la persona adecuada no está la tarea hecha.

Creerlo hace que entremos en una zona de comodidad y de rutina peligrosa. Y la rutina, la pereza, el acomodo, la falta de sorpresa y de misterio son grandes errores. Debemos compartir valores, conversación, intimidad, complicidad, sexo, tacto, contacto y actividades.

Carmen Campo comparte también la idea de que uno de los grandes errores que se comete es que “se olvida que la pareja está en continua construcción. No se debe dar nunca nada por sentado, eso lleva al error de pensar que el otro nos tiene que querer por obligación. Querer es un sentimiento y nunca puedes obligar a nadie a sentir lo que no siente. Lo mejor es que se sienta querido porque va estimular que el otro te quiera; se recibe lo que se da”.

Para Félix López, “uno de los principales errores es que no priorizamos la relación de pareja. Priorizamos el currículum, pero en esta búsqueda de valores individuales –que tiene muchas ventajas– nos olvidamos de que tenemos que entendernos con el otro. Otro gran error es que queremos ser amados, pero no estamos dispuestos a amar. Hemos aprendido nuestros derechos de ser mimados y cuidados, pero los de cuidar están más olvidados”.
Pactos de amor
La comunicación para llegar a acuerdos razonables es fundamental, sin caer en el error de quedarnos estancados en la eterna negociación y el reparto, porque faltaría algo.

Para Carmen Campo, “nada mejor que un clima cordial para llegar a acuerdos de una manera razonable. Eso quiere decir que sobre todo predominen los intercambios positivos y no los negativos y no enmascarar los conflictos. Es normal que los problemas surjan; es peor la paz de los cementerios, esas parejas que nunca discuten, pero superar los conflictos supone calcular bien los límites del enfado, manejar el control emocional por parte de ambos. Cada uno ha de aprender a calmarse a sí mismo y facilitar que el otro se calme. Lo importante es que los enfados se puedan resolver con reconciliación y reconciliarse supone saber pedir perdón. Disculparse por el daño que uno haya podido hacer, sin renunciar a las propias ideas, es una de las inversiones más rentables”. Para negociar, continúa, hay que empezar por “saber escuchar las razones del otro, recordar que la verdad no es absoluta y que cada uno puede tener razones legítimas; exponer las ideas propias de la manera más entendible y si se producen malos entendidos intentar solventarlos. También pensar que son indispensables concesiones mutuas”.

En opinión de Mercé Conangla, la mejor fórmula para pactar es “saber quiénes somos y qué necesitamos, qué estamos dispuestos a ceder y qué no, qué nos conviene y qué nos daña. A partir de esta clarificación inicial hay que dialogar de forma honesta, expresando nuestro pensamiento y sentimiento de forma clara. Lo que no se dice y esperamos que nuestra pareja adivine se convierte en material de frustración. El otro no puede saber cómo amarnos bien si no le comunicamos nuestro pensar, sentir y querer”.

La necesidad de llegar a acuerdos se hace más indispensable aún si cabe cuando hay hijos. Ser padres “supone muchos retos –recuerda Carmen Campo–. Uno tiende a utilizar el modelo paterno para imitarlos o para lo contrario y como no hay normas claras es útil que cada uno escuche las razones del otro para llegar a acuerdos. Lo peor que puede pasar a los hijos es recibir mensajes diferentes de los padres”.

DANZA ORIENTAL CONSCIENTE Y EMBARAZO EN BARCELONA

2010-10-08T02:01:00.001-07:00

Fecha: Sábado 13 de Noviembre
Horario: 10:30 a 13:30 y 15:00 a 18:00
Lugar: ANUKA, C/. Bretón de los Herreros 17,Metro Fontana, Barcelona
Precio: 90€
Reserva de plazas e información: Susana 617811833, asussa1@yahoo.es
Inscripciones hasta el día 6 de Noviembre. Plazas Limitadas.

"Párate a escuchar, jugar, danzar, celebrar..."

DESTINADO A...
-Profesionales de la salud que estén vinculadas/os al acompañamiento de las mujeres durante el embarazo, parto y posparto.
-Profesoras de danza que tengan mujeres embarazadas en sus clases.
-Bailarinas que estén embarazadas o hayan pensado en la posibilidad de estarlo en un futuro.

En el caso de que haya mujeres embarazadas interesadas en participar será conveniente que se pongan en contacto conmigo antes para poder valorar cada caso concreto (en qué momento del embarazo están, si hacen ejercicio físico habitualmente..., estado de salud general...etc)

OBJETIVOS DEL TALLER...
-Dar a conocer a los profesionales de la salud y el ejercicio físico los conceptos teóricos y prácticos básicos de la danza oriental, y cómo y de qué manera puede resultar un instrumento muy interesante a utilizar en los grupos de preparación al parto, posparto, e incluso en el propio parto.
-Introducir y dar a conocer otros instrumentos de trabajo, procedentes en este caso de las técnicas empleadas en psicoterapias corporales (bioenergética, gestalt,...)y que empleados de manera adecuada facilitan el encuentro grupal y ayudan a crear un espacio en el que las mujeres puedan expresar y compartir sus emociones.

CONTENIDOS...
1.- Reencontrándonos con el cuerpo
Librándonos de la prisa
Parándonos a escuchar...,¿qué me dicen: mis pies, mis piernas, mi pelvis, mi vientre...?
Caminando y acompañando hacia la apertura
2.-¿Por qué danza oriental y embarazo?
Origen y definición de la danza oriental
Referencias históricas y culturales
Beneficios físicos y psicológicos
Danza oriental y parto vertical
Preparación al parto, posparto y menopausia
2.-¿Cómo...?
Estructura de una sesión
Técnica básica
Precauciones especiales
3.- Presentación de una experiencia de trabajo.

Nuevo curso de Danza Oriental Consciente y Embarazo en Madrid

2010-07-30T06:31:00.000-07:00

FECHA: 2 de Octubre de 2010
HORARIO: 10:30 a 13:30 y 16:00 a 19:00
PRECIO: 80€
LUGAR: Centro Nagual, Cra. Canillas 44, Madrid
CONTACTO Y RESERVAS: Marisol Díez 658575456, nhuakayali@yahoo.es

DESTINADO A:
-Profesionales de la salud que estén vinculadas/os al acompañamiento de las mujeres durante el embarazo, parto y posparto.
-Profesionales de la salud en general.
-Profesoras de danza que tengan mujeres embarazadas en sus clases.
-Bailarinas que estén embarazadas o hayan pensado en la posibilidad de estarlo en un futuro.

En el caso de que haya mujeres embarazadas interesadas en participar será conveniente que se pongan en contacto conmigo antes para poder valorar cada caso concreto (en qué momento del embarazo están, si hacen ejercicio físico habitualmente..., estado de salud general...etc)

METODOLOGÍA:
-Los contenidos del taller se irán desarrollando por medio de exposiciones teóricas y ejercicios prácticos, pero será fudamentalmente experiencial.

OBETIVOS:
-Dar a conocer a los profesionales de la salud y el ejercicio físico los conceptos teóricos y prácticos básicos de la danza oriental, y cómo y de qué manera puede resultar un instrumento muy interesante a utilizar en los grupos de preparación al parto, posparto, e incluso en el propio parto.

-Introducir y dar a conocer otros instrumentos de trabajo, procedentes en este caso de las técnicas empleadas en psicoterapias corporales (bioenergética, gestalt,...)y que empleados de manera adecuada facilitan el encuentro grupal y ayudan a crear un espacio en el que las mujeres puedan expresar y compartir sus emociones.

CONTENIDOS:
1.- Reencontrándonos con el cuerpo
Librándonos de la prisa
Parándonos a escuchar...,¿qué me dicen: mis pies, mis piernas, mi pelvis, mi vientre...?
La respiración
Los orificios, las tuberías de mi cuerpo
Caminando y acompañando hacia la apertura
El cuerpo que acoge y es acogido. La entrega
El miedo al dolor

2.-¿Por qué danza oriental consciente y embarazo?Origen y definición de la danza oriental
Referencias históricas y culturales
Beneficios físicos y psicológicos
Danza oriental y parto vertical
Preparación al parto, posparto y menopausia
Precauciones especiales

3.-Terapia bioenergética
¿Qué es?
Introducción a la lectura corporal
Experimentando las raíces
Expresión de las emociones

4.-Presentación de una experiencia de trabajo.

La Danza Oriental ¿es siempre terapéutica?(parte III)

2010-07-28T16:42:00.000-07:00
...Y aún podemos ir más allá..., más allá del cuerpo físico (nivel I), del cuerpo energético (nivel II),...

...si además de mover nuestras caderas en círculos, coordinamos estos con la respiración, y llevamos nuestra atención hacia dentro, en una actitud de interiorización que nos permita
"darnos cuenta" de "qué se mueve mientras me muevo"...
...entonces nos encontraremos con lo que llamamos "cuerpo emocional".

Sin lugar a dudas este sería el nivel terapéutico más complejo y delicado a trabajar. Sed respetuosas con todo lo que sintáis vosotras o vuestras alumnas, y buscad ayuda profesional (psicólogo, psicoterapéuta)si pensáis que podéis necesitarla.

Para que la Danza Oriental sea terapéutica en este nivel se necesitan, además de conocimientos sobre todo lo dicho en el punto I y II, que la persona que guía el grupo tenga uns buenas dosis de:
humildad, empatía, inteligencia emocional, equilibrio, habilidades sociales, y,
¡AMOR..., toneladas y toneladas de amor!

Jorge Bucay dice en uno de sus libros que el trabajo terapéutico consiste en "ayudar a parir un nuevo ser". (Seria tarea esta...)

Con la Danza Oriental se puede llegar a trabajar este nivel terapéutico, pero no olvidéis, esta debe ser una estación a la que llegar, nunca un punto de partida en el camino de "sanar" y "sanarse".

Estoy segura de que habrá partes de mi reflexión con las que no estéis de acuerdo. Esta ha sido mi manera personal de reflexionar sobre el tema. Puede que a algunas de vosotras os sea válida. A mi por ahora me sirve para seguir trabajando.

Espero con ganas vuestras aportaciones y reflexiones.

NOTA: En este nivel de posible actuación terapéutica es para mi donde son más peligrosos los y las atrevidas, los iluminados y aprendices de "gurues". Sed prudentes.

La Danza Oriental ¿es siempre terapéutica? (parte II)

2010-07-28T16:25:00.000-07:00
Continuemos la reflexión y veamos qué puede ocurrir cuando asistimos a clases de Danza Oriental y la persona que guía el grupo está capacitada para llevarnos un poco más allá...,más allá del cuerpo físico.

Si los movimientos de la danza oriental son acompañados por un trabajo adecuado y consciente de respiración estaríamos acercándonos al segundo nivel terapéutico: el que "repara" el cuerpo energético .

El concepto de enegía así empleado todavía crea mucha confusión en occidente, asi es que yo me voy a referir aquí a la energía entendida como corriente vital, como el combustible,la fuerza que nos mueve y nos hace sentirnos vivos.

Quienes practicamos habitualmente esta danza hemos podido comprobar una y otra vez como después de las sesiones nos sentimos más vitales, con más energía.

Hablar de cuerpo energético nos acerca a otras disciplinas orientales conocidas: el yoga, el tai-chi. Estas, al igual que ocurre con la Danza Oriental, cuentan con herramientas que puden mover nuestra energía y ayudarnos a recuperar la vitalidad y la salud.

Para que el trabajo en nuestras clases pueda alcanzar este segundo nivel terapéutico , como ya he dicho, es necesario conocer ejercicios que, combinados con la danza, ayuden a dar mayor amplitud a nuestra respiración.

NOTA: Para poder disfrutar a fondo de los beneficios de la danza a este nivel es fundamental PERDER EL MIEDO A LA LENTITUD...

(...¿por cierto? ¿cómo es tu respiración ahora...?, sí, según estás leyendo...)

La Danza Oriental...¿es siempre terapéutica?(parte I)

2010-07-28T15:57:00.000-07:00
Retomo aquí una reflexión que comencé con vosotras hace ya unos años. (Siento haber tardado tanto...)

Ahora que estamos en crisis...
(¡bueno!, ¡en LA GRAN CRISIS! porque crisis hemos tenido siempre)
...se ha puesto aún más de moda "lo terapéutico":
cocina terapéutica,
danza terapéutica,
libros terapéuticos,
¡ropa terapéutica!
¡Sí, sí...!, ¡han inventado una que cambia de color según el estado de ánimo!
¡Si este invento sirve para recibir más abrazos pienso comprarme una de esas prendas!

Posiblemente es un buen momento para intentar delimitar qué entendemos por "terapéutico".
Voy a partir de la idea de que "lo terapéutico" tiene una cualidad concreta y necesaria que lo define: "ser reparador", "curativo", "sanador de alguna manera".
Esta cualidad puede darse, según mi reflexión y mi experiencia, a diferentes niveles.

Que la Danza Oriental es terapéutica creo que es incuestionable, ahora bien, con sus propios límites y según de que nivel terapéutico estemos hablando.

El primer nivel terapéutico, para mi el más básico, sería el que actuaría fundamentalmente sobre el cuerpo físico.
En este nivel de actuación terapéutica se "repararían" lesiones, aliviarían dolores, molestias físicas y posturales.

Estaréis de acuerdo conmigo en que asistir con regularidad a clases de Danza Oriental tiene efectos beneficiosos a este nivel.

Ahora bien, para que esto se dé es muy importante que la persona que dirige el trabajo tenga unos mínimos conocimientos sobre anatomía del movimiento y metodología de una sesión de danza. Una clase mal dirigida puede lesionar a una alumna igual que puede ocurrir en otras sesiones de actividades físicas que pudiesen parecer en principio más agresivas para el cuerpo.

A mis clases han llegado en ocasiones alumnas con las rodillas destrozadas porque la monitora (no puedo llamarle profesora...) se había empeñado en trabajar una y otra vez no sé que movimiento en el suelo sólo porque a ella le salía bien..., sin tener en cuenta si las alumnas estaban o no preparadas para hacer tal ejercicio.

NOTA: Precaución con aquellas y aquellos atrevidos que después de recibir un par de cursos intensivos se ponen a dar clases sin tener los conocimientos adecuados.... La ignorancia es muy atrevida..., y puede lesionarnos...
Está claro que en este caso la danza oriental no sería terapéutica...

Danza del vientre para embarazadas en Madrid

2010-06-05T07:27:00.000-07:00

Desde el día 6 de Abril estoy viviendo en Villarejo de Salvanés, un pueblo de la comunidad de Madrid que está en el kilómetro 50 de la A3.
Desde entonces muchas de vosotras me reclamáis clases semanales para embarazadas.
Aquí os cuento las próximas sesiones que tendremos en Madrid:

17 de Junio en Villarejo de Salvanés de 10:00 a 11:00. Gimnasio Olimpia.
3 de Julio en Madrid de 10:30 a 13:30. Centro de ocio infantil Papageno. Metro Las Musas.

Para más información poneos en contacto conmigo.

Por cierto..., esta primavera me he enamorado de las amapolas...

Sobre cuidar y cuidar-se...

2010-05-16T00:31:00.000-07:00

"Cuando se toca fondo un buen día, el Sendero de la Madurez comienza.

Volviendo sobre si la Atención, antes extrovertida, se realiza la inversión más rentable.

Lo hago al Comprender que yo, cada día cocino mi bienestar o mi sufrir con las valoraciones y creencias que tengo sobre mí. Yo soy la persona que más influirá Sobre mí el resto de mi Vida.

Cuando decido Sentirme bien y estar en Armonía conmigo, comienzo por Sintonizar mi totalidad y conocer bien todos mis componentes: cuerpo, emociones, pensares, energía... Los saneo hasta que, su buen funcionamiento, me produzca la sensación de Soberana Autonomía.

Como los frutos Sanos que han llegado a la Madurez, darse, multiplicarse, nutrir a otros, se realiza fluidamente. Siendo como Soy, mis cuidados serán Saludables porque contagian Serenidad, Confianza, Claridad y Armonía Global".

Texto de Fidel Delgado, psicólogo clínico especialista en psicología hospitalaria.

DANZA ORIENTAL CONSCIENTE EN GANDÍA

2010-05-08T07:22:00.000-07:00

Ha sido uno de los talleres más emocionantes en los que he participado jamás.
No sé si sería la luna..., o que teníamos todas ganas de encontrarnos de nuevo..., o que simplemente no podía ser de otra manera...

Aquí tenéis las fotos del último día y la letra de la canción que cantamos-bailamos-tocamos todas juntas. ¿No fue estupendo?

"Bebamos de la fuente, que está en el corazón...,
bebamos de la fuente, que está en el corazón...,

cantemos a la vida..., a la vida y al amor...,
cantemos a la vida... a la vida y al amor.

Bailemos todas juntas, al son de esta canción...,
bailemos todas juntas, al son de esta canción.

Cantemos a la vida, a la vida y al amor...,
cantemos a la vida, a la vida y al amor."

Y en Junio más!!!!!!

Soñar es gratis

2010-04-01T23:38:00.001-07:00

¡¡¡¡¡Aaaaaaayyyyy!!!!! Mira que en estos años me han pasado cosas curiosas cada vez que he ido a actuar a algún lugar. Podría llenar un blog entero sólo de anécdotas. Pero...¿quien me iba a decir a mi que al bajar del escenario del teatro Olimpia de Oliva me iba a encontrar...¡¡¡¡con el mismísimo Jack Sparrow!!!!?

En esta ocasión el pirata había venido en su "enormérrimo barco" para participar en una gala benéfica organizada por el centro de estética "Sibaris", de Oliva. Amalia y Noelia trabajaron muchísimo para que fuera posible este evento, que se había organizado para recaudar fondos para la "Asociación de fibromialgia". Allí compartimos ilusión y escenario varios artistas profesionales con otros que eran "amateurs", pero ¡no por eso menos artistas!

Si no..., decidme si Jack Sparrow no me está agarrando la cintura con arte...¡¡¡¡Aaaaaayyyyy!!!!
¡Qué peligro!
¡Mira Jack que me encuentras con las maletas hechas y ansias de abrir nuevos horizontes!

La casa azul

2010-04-01T23:14:00.001-07:00

Ayer estuve en una "Casa Azul"... Esta casa está en Pamis, un pueblo que está a 2 km. de Acuario. Allí vive una familia encantadora que hace no mucho decidió cambiar el paisaje del barrio de Lavapies de Madrid por la proximidad de las playas y montañas Alicantinas, y sobre todo, por la proximidad del Hospital Acuario.
"¡Valientes!"

"La Casa Azul" es una casa rural que ha abierto sus puertas para compartir, sobre todo con las familias que vienen a Acuario a recibir a su bebé, un espacio de belleza, serenidad, armonía y respeto como hay pocos. ¡Os aseguro que no exagero!Si no me creéis os invito a que vayáis a comprobarlo por vosotros mismos.

Además de lo que ya os he contado, este espacio tiene algo muy, muy especial, y es que, cuenta con un servicio de atención preparto y posparto (doula), cocina vegetariana, sesiones de meditación, camas grandes para poder dormir en ellas con los niños,...
¡Encima el precio me parece supercomedido! 45€ por persona al día, 80€ por pareja y niños gratis hasta los seis años. Va incluido el desayuno, la comida y la cena. ¡Y os aseguro que no llevo comisión!

En fin, es la casa que a mi me hubiera gustado encontrar cuando hace trece años vine desde León a tener a mi hijo Daniel en Acuario.

Enhorabuena Raquel y Dani por el espacio que habéis creado.

Dentro de nada podréis visitarles en www.lacasazul.net, y podéis contactar con ellos en: lacasazulpamis@gmail.com, 965767861 y 626886935.

Erase una vez...un cole

2010-03-31T20:52:00.000-07:00

"Erase una vez un cole donde existía la magía..”
“Erase una vez un cole donde a muchas niñas y niños les gustaba ir...”
“Erase una vez un cole donde los profesores jugaban y cantaban, pero no por obligación, sino porque a veces se atrevían a ser, más niños, que los propios niños...”

¿A que un cuento que empezase así sería fantástico? Pues en esta historia, este cole existe en la realidad, y yo he estado en él.
Este cole se llama "El Castell", y está en un pueblo pequeñito de Valencia que se llama Almoines.

Yo tuve la fortuna, hace cinco años, de saber de su existencia, y digo que tuve la fortuna porque Alba y Daniel, mis hijos, han disfrutado, aprendido y crecido como personas en este lugar.

El proyecto educativo de este centro es el de una
"Escuela Democrática Participativa” ¿A que suena bien? Pues dejadme que siga con el cuento...

En “El Castell” los niños tienen su espacio para opinar y ser escuchados. Dentro de el horario lectivo tienen cada semana su tiempo para hacer "Asamblea".

Aquí los niños aprenden no sólo en las aulas, sino que frecuentemente hacen salidas pedagógicas donde tienen la oportunidad de conocer cosas y lugares que también están en los libros..., pero experimentados en directo son muchísimo más interesantes...

Aquí los niños no tienen que comprar libros al comienzo del curso, lo que no quiere decir, ni mucho menos, que no tengan libros y material escolar en las aulas y en el centro.

Aquí los niños no llevan deberes a casa ni hacen exámenes (salvo en 6º donde se les enseña a hacer exámenes, para prepararles la entrada a la E.S.O.)

Os podría contar muchos más detalles de lo peculiar de este centro , pero elijo en este momento pararme en uno que a mi me ha sorprendido y gustado especialmente:

En “El Castell” los niños y niñas de tercer y cuarto curso han dedicado todo un trimestre para aprender como construir su propio poblado de cabañas.
“¡Vaaaaayaaaa!”

¡Sí, sí, cabañas hechas con cañas auténticas, palos, cuerdas y hojas de palmera! ...y todo lo que se encontraban por el camino y que ellos quisieron utilizar para decorar "su casa".

¿Quién no tiene el recuerdo de haber jugado a "las cabañas" cuando eran niños? A mi me hubiese encantado que alguien me hubiese enseñado en el cole a hacer algo así. Aunque reconozco que en el colegio al que yo fui de niña no me imagino que hubiese podido ocurrir algo así..., ¡qué pena!

En “El Castell”, los niños y niñas llevaban mucho tiempo reclamando que querían construir cabañas en el patio. Y se les escuchó, y se pensó que ya que este curso, que estaba dedicado de manera temática en el colegio, al tema de "Darwin y la evolución”, podía ser un buen momento para que los niños compartiesen con los adultos una experiencia como esta.

Para mi hija de ocho años ha sido una experiencia genial. No sólo ha construido, en equipo, una cabaña que ellos mismos han diseñado, sino que Alvar y Dani (los adultos que les han ayudado) le han enseñado también qué plantas pueden y cuales no comer en el campo, qué hacer si se hacen una herida y cómo utilizar un recurso de la naturaleza para cortar una hemorragia. Además de muchas más cosas que ya me gustaría a mi saber.

Durante tres meses que ha durado la experiencia los niños han jugado-aprendido-negociado-discutido-reído-llorado, todo al mismo tiempo. Han vivido y experimentado cosas que, estoy segura, no olvidarán jamás.

“... Erase una vez...” y en esta historia, como ocurre en todos los buenos cuentos, aparecen también personajes, digamos..., “que dificultan el desarrollo de la trama”, (o sea, los malos de la película...).

Este es el momento en el que a algunas mamás y papás les toca convertirse en “los ogros del cuento”.

(Que nadie se lo tome a mal, pero no hay ninguna buena historia en la que no haya malos y buenos. Disney y compañía lo tienen claro desde hace mucho tiempo...)

¡Entonces es cuando empieza el momento de más tensión del relato...! Mamá y papá aparecen en el poblado y se llevan las manos a la cabeza diciendo muy enfadados:

“¡Gggggrrrrrrrrr!”, “¡¿Pero esto que es?!”
“¡¿Esto de hacer cabañas para que sirve?!”
“¡En el colegio!”
“¡Las cabañas no sirven para nada!”
“¡Además se pudrirán!”
“¡¿Mi hijo ha estado todo un trimestre perdiendo el tiempo con esto?!”
”¡¿Y qué pasa con las matemáticas y la lectura?!”
“¡Yo no traigo a mi hija al colegio para que juegue!”
...yo, que miro la escena desde otro lado, porque aún no sé que papel juego en esta película... observo y pienso muchas cosas, y siento algunas más.

Como parece ser que me ha tocado ser la narradora de esta historia, les querría decir a estas madres y padres, que posiblemente entiendo como se sienten. Cuando pienso en mis hijos también siento miedo a veces. Todos los padres “queremos lo mejor para nuestros hijos”. Lo sabemos.

Cuando pienso en si habré hecho lo mejor para ellos..., cuando pienso en si estarán bien alimentados, cuando pienso en si tendrán “buenas compañías”, cuando pienso tantas y tantas cosas... Y con tanto y tanto pensar me doy cuenta de que me agoto. Y con tanto y tanto pensar me doy cuenta de que río menos, juego menos y además de dormir poco siento que no disfruto de las cosas...

Después de que nos hubiésemos atrevido a compartir nuestros temores con respecto a la educación de nuestros hijos, yo os invitaría a que, sin pensar, nos diésemos un abrazo.

¡Un abrazo de esos de verdad!, ¡no de los de compromiso! ¡Un abrazo de esos que calman los excesos de la cabeza y calientan de manera amable el corazoncito, y las tripas!.

Después de hacer esto quizás estaríamos un poco mejor preparados para acercarnos a nuestros hijos y quizás también, ¿por qué no? podríamos dejar que ellos nos enseñen..., y aprender un poco de ellos.

Este sería el momento del cuento en el que “los buenos de la peli” (siempre son los niños...) se darían cuenta de que en el fondo “los ogros no son tan malos”, que lo que realmente les pasa es que están asustados..., confundidos..., y solos. Y por eso se les pone “esa cara así”, “de ogros”, y llegan gritando y diciendo cosas en un lenguaje que los niños no entienden.

En este cuento las niñas y los niños nos invitarían después a acercarnos a conocer su poblado, porque lo cierto es que lo que más les apetece en el mundo mundial, (más que la nintendo y la wii, os lo puedo asegurar...), es compartir un instante de juego con vosotras y vosotros.

Entonces es cuando nos tocaría ponernos la ropa más cómoda y sucia que tengamos por casa (para no estar pendiente de “si se me arruga o se me mancha...”, ya sabéis...) , y nos acercaríamos al poblado que han construido nuestros hijos e hijas.

Yo ya he estado allí, y cuando entréis os daréis cuenta de que es casi imposible no quedarse fascinados con el trabajo que han hecho.

Pedidle a vuestros hijos que os lleven a “sus casas de palos” y os muestren lo que han hecho. Si en ese instante miráis en sus ojos vais a poder ver: orgullo, satisfacción, responsabilidad y alegría. Y quizás os pase como a mi, que entonces, como por arte de magia, veáis crecer a vuestros hijos delante de vuestros ojos.

Permitid a vuestros hijos que, con la visita a su poblado, “os lleven, quizás, de viaje”, a una isla desierta de El Caribe”, porque si os atrevéis a entrar en su juego, además de que podréis entender mejor el sentido pedagógico de esta experiencia, podréis recuperar por un instante vuestros cuerpos y corazones de niñas y niños. Y sobre todo pasaréis un instante mágico de verdad al lado de vuestros hijos...

“...Erase una vez un pueblo donde los niños y las niñas decidían quemar en una hoguera todos sus móviles, nintendos, wiis..., porque en esta hoguera, que ardía en medio de una celebración..., compartían una fiesta en la que sus padres y madres reían y jugaban de nuevo con ellos...”

...Y podría contar muchas más cosas sobre esta historia y este lugar, pero mejor os dejo que vosotras mismas vayáis y lo conozcáis.

“...Erase una vez un cole normal..., un cole de un pueblo sencillo, con gentes sencillas, como tú y como yo. Un cole público donde los niños, las niñas, y los adultos que se atreven..., pueden compartir la magia de aprender juntos..., y donde si se atreven, pueden volver a sentirse niños al lado de sus hijos...”

Nota:
Y como a mi me gustan las historia que acaban con una sonrisa, ya sabéis, si después de visitar con vuestros hijos e hijas su poblado de cabañas aún tenéis dudas sobre la utilidad de que esto aparezca en su currículo académico y profesional... Pensad que quizás no les sirva para acceder a un puesto de funcionario, pero siempre les queda la posibilidad de irse a una isla del Pacífico y triunfar en los reality-shows de la tele que ahora están tan de moda y dan tanto dinero a algunos...

(Pretende ser sólo un chiste...)

FIN

Danza Oriental Consciente en Madrid

2010-01-30T05:55:00.000-08:00

Sábado 22 de mayo. Madrid.
Objetivos:

1.- Compartir con las mujeres una sesión de trabajo corporal amable, placentera, y sencilla que invite a las mujeres a recuperar la movilidad y la confianza en sus caderas, su suelo pélvico, su útero, sus piernas, sus pies... sus raíces.

2.- Dar a conocer a los profesionales de la salud y el ejercicio físico los conceptos teóricos y prácticos básicos de la danza oriental, y cómo y de qué manera pueden resultar un instrumento muy interesante a utilizar en los grupos de preparación al parto, posparto e incluso en el propio parto.

3.- Introducir y dar a conocer otros instrumentos de trabajo, procedentes de las técnicas empleadas en psicoterapias corporales (bioenergética, gestalt...) que facilitan el encuentro grupal y ayudan a crear un espacio en el que las mujeres puedan expresar y compartir sus emociones.

Contenidos:

1.- Reencontrándonos con el cuerpo
Librándonos de la prisa
Parándonos a escuchar... ¿qué me dicen: mis pies, mis piernas, mi pelvis, mi vientre...?
Caminando y acompañando hacia la apertura

2.-¿Por qué danza oriental y embarazo?
Origen y definición de la danza oriental
Referencias históricas y culturales
Beneficios físicos y psicológicos
Danza oriental y parto vertical
Preparación al parto, posparto y menopausia

3.-¿Cómo...?
Movimientos básicos a trabajar durante el embarazo
Danzando-jugando-celebrando
Precauciones especiales

4.- Presentación de una experiencia de trabajo.

Destinatarios:

-Profesionales de la salud que estén vinculadas al acompañamiento de las mujeres durante el embarazo, parto y post parto.
-Profesoras de danza que tengan mujeres embarazadas en sus clases.
-Mujeres que estén embarazadas o piensen en la posibilidad de estarlo en un futuro.

Marisol Díez:
Psicóloga especialista en terapias corporales. Dirige grupos de trabajo corporal desde 1988 y de danza oriental desde 1999. Trabaja con los grupos de preparación al parto y post parto en el hospital de maternidad Acuario (http://www.acuario.org/principios.php) desde 2002 impartiendo "Danza Oriental Consciente". Es doula (acompañante de partos y post partos) y madre.

Fecha y Horario:
Sábado 22 de mayo.
11:00 a 14:00.
16:00 a 19:00.

Lugar:
Alarde
C/ Luis Vélez de Guevara 9, Madrid.
Metro: Sol, Tirso de Molina.

Precio:
80€

A tener en cuenta:
- Traer una manta, ropa cómoda (pantalón) y un pañuelo para la cadera.
- El contenido a trabajar durante el taller podrá variar en función de las características específicas del grupo: que las asistentes sean en su mayoría bailarinas, comadronas, embarazadas, hombres, etc.
- Se darán apuntes y bibliografía al final del taller.

Reserva de plaza:
1.- La reserva se formaliza mediante el ingreso de 30€ en la cuenta 2038 9870 33 3000203036 (Cajamadrid, titular Ignacio Velarde). No olvides poner tu nombre y traer el resguardo.
2.- Déjanos tus datos: nombre, teléfono y fecha del ingreso por mail o teléfono.

Plazas limitadas por orden de reserva.

Contacto:
Zuel
654 086 985
info@zueldanzaoriental.com

© 2009 Zuel Danza Oriental | E-m@il

Ayer viajé a Pandora

2010-01-27T06:10:00.000-08:00

Nadie que haya visto la película "Avatar" ha podido quedar indiferente. Las reacciones están siendo tan sorprendentes e intensas como la propia película. Remueve, inquieta, sugiere,..., recuerda,...Nos recuerda lugares, momentos, miradas, instantes quizás alguna vez vividos, quizás alguna otra vez perdidos.

"YO TE VEO..."

Esta es una de las frases de la película que más impresiona.

"YO TE VEO..."

...Y entonces nos alcanza la mirada de esos dos seres, en ese momento incomparable en el que uno RECONOCE al otro, en ese instante en el que los sentidos son capaces de captar más allá. Más allá de lo que los ojos ven...Más allá.

Y es entonces cuando entendemos.

"YO TE VEO...", y viajo allá donde está tu alma, y llego allí con la mía, abrazándote, abrazándonos, en un momento de inocencia, pureza y amor infinitos.
YO TE VEO... y dejo que me veas. Te acepto y te acojo. Y dejo que me acojas a mí también.

Pero no es de la película de lo que quiero hablar ahora.

YO AYER VIAJÉ A PANDORA.

Ayer estuve allí cuando a la 1:30 de la madrugada vi como Aimar surgía de entre las entrañas de su madre.

Estuve allí cuando vi como minutos después los profesionales que estaban protegiendo aquel momento sagrado conseguían arrancar del cuerpecito agotado de Aimar un primer aliento de vida.

Estuve en Pandora cuando vi sus caras de felicidad y satisfacción cuando se lo entregaban por fin a su madre.

Y fui testigo de esa primera mirada madre-hijo en la que ella, mi amiga-hermana Macarena ("te quiero..."), le decia: "AIMAR, HIJO, POR FIN ESTÁS AQUÍ..."
Ella "LE ESTABA VIENDO", le estaba reconociendo..., como en Pandora.

Y entonces, aquel quirófano, aquel lugar se convirtió por un momento en EL PARAISO
Y yo estaba allí.

Durante las nueve horas que estuvimos juntas, entre contracción y contracción, entre oleada y oleada, dio tiempo a viajar a muchos lugares. En algunos había rocas altas, en otros, lagos de aguas calientes y reconfortantes. Dolor húmedo y punzante. Susurros, gemidos,...
¡TIERRA!, ¡GRITOS!
Abrazos.

Y mis manos con la tuyas, y mis ojos y mi vientre con el tuyo...

Macarena, Aitor, Aimar. Gracias por haber estado en Pandora conmigo. Gracias por haber compartido conmigo vuestro viaje al paraiso.

Gracias también a Enrique y Cari por compartir una vez más su profesionalidad y humanidad con esa familia que acababa de nacer. Y de la que ahora me siento parte. Gracias a Acuario por convertirse una vez más en Pandora.

Macarena, Aitor, Aimar..."YO OS VEO..." Os quiero.

DESPEINATE...

2010-01-02T07:47:00.000-08:00

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad…

El mundo está loco. Definitivamente loco… Lo rico, engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina tu rostro arruga.

Y lo realmente bueno de esta vida, despeina…
- Hacer el amor, despeina.
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar hasta que dudes de si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…

Así que, como siempre, cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado…

Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida.

Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechita, ponte seria. Quizá debería seguir las instrucciones pero... ¿cuándo me van a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, me debo de sentir linda… ¡La persona más linda que puedo ser! Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser.

Por eso mi recomendación a todas las mujeres:

Haz el amor, UNA Y MIL veces haz el amor, Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta, y sobre todo, deja que la vida te despeine.
Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar.

El viaje más maravilloso

2009-10-16T23:12:00.000-07:00

No recuerdo donde fue.

Hace poco leía una sencilla pero lúcida reflexión acerca de las dificultades de mantener una relación de pareja.
En este artículo, el autor, hacía una llamada de atención sobre nuestro "HAMBRE EMOCIONAL".

En demasiados casos, cuando formamos una relación sentimental con otra persona, llegamos tan "desnutridos" emocionalmente, que en lo único que nos fijamos en en si la otra persona nos quiere suficiente o no.
Es decir, estamos tan necesitadas y necesitados de recibir..., que nos olvidamos de dar amor.

Parece algo sencillo, eso de dar amor, pero no lo es tanto. Si nos paramos a analizar los vínculos que nos mantienen unidas a la otra persona, encontramos, en la mayoría de los casos, una dosis alta de dependencia: "Te quiero porque te necesito", es lo que hay en muchas ocasiones, cuando debería ser "te necesito porque te quiero".

Querer no es fácil... Querer no es fácil cuando nuestra mochila de amor está vacía. Nadie, NADIE, desde fuera nos la va a llenar.
Cuando llegamos a la edad adulta con esa mochila vacía...¿qué podemos hacer? Si la manera en que "papá y mamá" "me quisieron" no me llenó el corazón de amor hacia mí misma..., ¿qué puedo hacer?:

En primer lugar debería armarme de valentía y tomar conciencia de ello.

En segundo lugar, mi viaje hacía mi misma requeriría de una buena dosis de limpieza interior, tomando contacto con todos esos dolores, rabias, tristezas, y demás emociones negativas relacionadas con el hecho de que "no me quisieron como yo necesitaba".

Después de esto, nos queda perdonar. Perdonar a los adultos que, como madre y padre, hicieron lo que en ese momento pudieron...aunque no fuera bastante..., ni siquiera a medias.

Y por fin, lo más difícil, perdonarme a mi misma porque "no fui digna del amor de mi madre y mi padre".

Y si no...¿de dónde crees que nacen todas esas rabias en el estómago, todos esos miedos, todas esas lágrimas no lloradas, todas esas conductas dependientes..., de comida, de comprar, de sexo, ¡de lo que sea!.

¡Rabia!,¡dolor!, ¡rabia y enfado con una misma y uno mismo por haberlo hecho mal!, ¡por no haber sido digna del amor de mis padres!.

¡SE ACABÓ!
¡YA NO MÁS! ¡No lo mereces...!, no lo merecemos.
Es la hora de despedir el pasado y decirse a una misma, desde el corazón, de recordarse:
"Yo nací limpia e inocente. Yo nací merecedora de amor. YO SOY INOCENTE".
Y eso es lo que voy a hacer a partir de ahora. Tratarme como lo que soy, no como lo que hicieron de mi.

Es hora de acabar de sanar la herida llenando mi mochila con mi propio amor y todas las experiencias, relaciones y demás que me van a recordar y demostrar que la vida es hermosa y soy merecedora de recibir amor.

Es un viaje difícil este del corazón. Es una aventura en la que encontraremos piedras y charcos en el camino. Pero es el viaje más auténtico que yo, como muchas otras personas, hemos vivido.

Sólo desde el amor hacia una y uno mismo podemos dar amor a los demás. Sólo desde ahí la relación con nuestra pareja puede ser recíproca de verdad.

Y entonces, todo lo que recibes del otro, es regalo..., puro regalo de la vida.
Sólo puedes dar aquello que tienes, pero, por si acaso, tú que me lees, te encuentras ya en ese camino..., te aseguro que la mochila puede llenarse. Prepárate para el viaje más emocionante de tu vida... Y en medio de él, danza todas las tormentas, tempestades, amaneceres y atardeceres que vayas encontrando..., báilalos y empieza de nuevo.

Mi consejo: no tengas miedo en buscar consejo y ayuda de un profesional en los momentos en que "el viaje se haga más duro", pronot irás teniendo tus propias herramientas para ir sorteando los obstáculos, pero al principio te puede venir la ayuda de alguien que ya haya hecho antes ese viaje.

Por cierto..., no sé si estarás de acuerdo conmigo..., pero a estas alturas he decidido que yo no quiero encontrar a mi "media naranja". Quiero se una "naranja entera" al lado de otra "naranja entera".

Para empezar te recomiendo unos libros maravillosos y especiales de Jorge Bucay: "El camino de la autodependencia", "El camino del encuentro", "El camino de las lágrimas" y "El camino de la felicidad". Todos ellos te servirán como guía para este viaje.

Mercadillo Solidario

2009-10-06T05:15:00.000-07:00
Para este comienzo de otoño he organizado, con la colaboración y el apoyo de la asociación de amas de casa del grao, un Mercadillo Solidario.

LUGAR: CENTRO SOCIAL DEL GRAO "MARCELINO"FECHA: 16 DE OCTUBRE DE 15:00 A 20:00

OBJETIVOS:
1.-Organizar un espacio en el que aquellas mujeres que tengan ropa de niños, de adultos, calzado, ropa de cama, juguetes, libros, etc... guardados en casa y quieran donarlos puedan encontrarse con otras mujeres que les podrían dar uso. Muchas veces se guardan las cosas durante demasiado tiempo. Esperas a que aparezca alguien que realmente le venga bien para dárselo personalmente. Este sería el sitio para encontrarnos. Lo único importante es que lo que traigáis esté en buenas condiciones.

2.-Organizar un espacio de donación y regalo en el que podamos dar uso, regalar, coger, objetos, prendas, que puedan venirnos bien. Sin dinero.

3.-Crear un espacio de encuentro entre mujeres de diferentes culturas y clases para compartir una tarde de merienda, risas, danza y complicidad.

4.-Al final de la tarde, entre las 19:00 y las 20:00 haremos un taller de danza del vientre sencillo para que podamos bailar juntas quienes estemos allí. Esta es mi aportación, junto con el trabajo de gestión y organización que hará posible este encuentro.

APORTACIONES:

Toda y todo aquel que quiera aportar algo puede hacerlo:

1.-Ese mismo día en el centro social de 12:00 a 13:00 y de 15:00 a 20:00.

2.-O bien acercándose al centro social cualquier día de las próximas dos semanas, menos martes y viernes, de 17:30 a 19:30, para dejar las bolsas con lo que quieran donar. Preguntad por Ana, de las amas de casa.

3.-También serán bien recibidas aportaciones para la merienda compartida: zumos, refrescos, cocas,... cosas sencillas para compartir. Yo llevaré vasos y platos de plástico.

He querido compartirlo con vosotras por si os pudiese interesar o conocéis a alguien que pueda interesarle. Ayúdadme a correr la voz. Si la convocatoria tiene éxito volveremos a hacerlo al comienzo de la primavera.

Una vez más, no puedo hacerlo sin vuestra participación.
Gracias

Por si nos quedaba alguna duda...

2009-09-23T09:06:00.000-07:00

Lo siento por lo de la letra tan pequeña, pero el documento no tiene desperdicio...

Septiembre ya ha comenzado...

2009-09-07T06:58:00.000-07:00

¡Y a punto de terminar el verano estamos ya poniéndonos en marcha!
El viernes pasado volvimos un año más a escandalizar a los curiosos de la playa de Gandía que paseaban por allí cerca de la media noche.
La verdad es que vista desde fuera la reunión debía ser curiosa... Unas 35 personas (30 de ellas mujeres), todas vestidas de blanco reunidas alrededor de una especie de altar improvisado con velas y flores.
El lugar estaba precioso. La luna acudió puntual a su cita y el mar tocaba una de sus mejores melodias para la ocasión. La temperatura era estupenda y allí estábamos nosotras, convocando a todo lo bueno para que la nueva temporada esté llena de amores, salud, abundancia y prosperidad.
No llevamos música y yo sé que muchas la echaron de menos. Yo quise invitaros a sentir el ritmo que marcaba la naturaleza en ese momento... Me puse la "L" de sacerdotisa novata e intenté crear un espacio de "juego muy serio"... os invité y os sigo invitando a que os dejéis ver. A ver si en un próximo encuentro logramos vencer las timideces y verguenzas. A mi también me apetece conoceros.

Luna llena de Septiembre

2009-08-25T05:05:00.001-07:00

Os propongo que nos encontremos en la playa de Gandía, junto al último chiringuito la noche del día 4 de septiembre. ¿Qué habrá allí?: Una ocasión para reencontrarnos después del verano. Una ocasión para acercarnos al mar, a la arena, a la luna llena que tendremos ese día iluminándonos. Propongo que nos veamos allí a las 21:30. Cenad algo antes y venid con alguna flor y una vela. Ah! y vestidas de blanco.
Haremos un círculo mágico en el que cada una podrá aportar lo que quiera (un poema, una canción, un silencio, un abrazo,una danza,...). Un tiempo para dar, y otro para recibir.

Tenemos lo que necesitamos para combatir todo lo que nos venga...se llamen como quieran: crisis económica, crisis de pareja, enfermedades, gripes...A, B y C... Vamos a ponerlo de una vez a funcionar.

Una propuesta para estos días: Olvidarme del "tengo que hacer..." y utilizar más el "quiero hacer...".

Lo merecemos.

¡Empieza el curso 2009-2010!

2009-08-25T04:42:00.000-07:00
Como todos los años se acerca el otoño, y con él empezamos el nuevo curso.
Sabéis que aquí en Gandía no empiezan las clases en los polideportivos hasta después de las fiestas. Este año los horarios del polideportivo serán los mismos que el año pasado.

Para este nuevo curso...seguro que volveremos a compartir juntas momentos mágicos. Habrá sorpresas, novedades y "propuestas arriesgadas". Uuuuuuuu!!!!!

Sois bienvenidas todas. Si tenéis alguna duda sobre el grupo al que os queréis apuntar no tengáis dudas en llamarme o mandarme un correo electrónico para consultarme.

Espero que el verano (que aún estamos disfrutando) os haya sentado bien y tengáis ganas de bailar de nuevo.

CLASES DE SEPTIEMBRE:

Lunes y Miércoles 9:50 a 10:50 en la sala del Spa Gandía Palace (Grao)
nivel iniciación e intermedio
precio: 30€ el mes

Lunes 19:00 a 20:30 en Terra Verda (Gandía)
nivel intermedio y avanzado
precio: 40€ el mes
Para reservar plaza contactad conmigo (658575456 o nhuakayali@yahoo.es).

Empezamos el 7 de septiembre. Más adelante os contaré como quedan los horarios a partir de Octubre.

No me faltéis!!!!

Taller en Madrid

2009-08-25T04:31:00.000-07:00

TALLER DE DANZA ORIENTAL CONSCIENTE Y EMBARAZO
Con Marisol Díez.
Sábado 26 de septiembre. Madrid.

OBJETIVOS:
Compartir con las mujeres una sesión de trabajo corporal amable, placentera, y sencilla que invite a las mujeres a recuperar la movilidad y la confianza en sus caderas, su suelo pélvico, su útero, sus piernas, sus pies... sus raíces.

Dar a conocer a los profesionales de la salud y el ejercicio físico los conceptos teóricos y prácticos básicos de la danza oriental, y cómo y de qué manera pueden resultar un instrumento muy interesante a utilizar en los grupos de preparación al parto, posparto e incluso en el propio parto.

Introducir y dar a conocer otros instrumentos de trabajo, procedentes de las técnicas empleadas en psicoterapias corporales (bioenergética, gestalt...) que facilitan el encuentro grupal y ayudan a crear un espacio en el que las mujeres puedan expresar y compartir sus emociones.

CONTENIDOS:

1.- Reencontrándonos con el cuerpo
Librándonos de la prisa
Parándonos a escuchar... ¿qué me dicen: mis pies, mis piernas, mi pelvis, mi vientre...?
Caminando y acompañando hacia la apertura

2.-¿Por qué danza oriental y embarazo?
Origen y definición de la danza oriental
Referencias históricas y culturales
Beneficios físicos y psicológicos
Danza oriental y parto vertical
Preparación al parto, posparto y menopausia

2.-¿Cómo...?
Movimientos básicos a trabajar durante el embarazo
Danzando-jugando-celebrando
Precauciones especiales

3.- Presentación de una experiencia de trabajo.

DESTINATARIOS:
Profesionales de la salud que estén vinculadas al acompañamiento de las mujeres durante el embarazo, parto y post parto.
Profesoras de danza que tengan mujeres embarazadas en sus clases.
Mujeres que estén embarazadas o piensen en la posibilidad de estarlo en un futuro.

MARISOL DÍEZ:
Psicóloga especialista en terapias corporales. Dirige grupos de trabajo corporal desde 1988 y de danza oriental desde 1999. Trabaja con los grupos de preparación al parto y post parto en el hospital maternidad Acuario (http://www.acuario.org/principios.php) desde 2002 impartiendo "Danza Oriental Consciente". Es doula (acompañante de partos y post partos) y madre.
Puedes ver un reportaje de La2 sobre el precioso trabajo de Marisol aquí: http://danzaorientalconsciente.blogspot.com/2008/09/la-aventura-del-saber-reportaje-sobre.html

FECHA y HORARIO:
Sábado 26 de septiembre:
11:00 a 14:00.
16:00 a 19:00.

LUGAR:
Alarde
C/ Luis Vélez de Guevara 9, Madrid.
Metro: Sol, Tirso de Molina.

PRECIO:

70€

Nota: traer una manta, ropa cómoda (pantalón) y un pañuelo para la cadera.

RESERVA DE PLAZA:

1.- La reserva se formaliza mediante el ingreso de 20€ en la cuenta 2038 9870 33 3000203036 (Cajamadrid, titular Ignacio Velarde). No olvides poner tu nombre y traer el resguardo.
2.- Déjanos tus datos: nombre, teléfono y fecha del ingreso por mail o teléfono.
Plazas limitadas por orden de reserva.

CONTACTO:
Zuel
654 086 985
cursos@zuel.ws

Salud y Danza!!!
Zuel

Pariendo-danzando con los pies en la tierra.

2009-08-24T06:12:00.000-07:00

Este vídeo se titula "Recuperando el parto vertical".
Disfrutadlo.
Si os apetece contadme qué os hace sentir estas imágenes.

Festival "Mujeres en danza"

2009-07-24T00:59:00.000-07:00

Menos tu vientre,
todo es confuso.

Menos tu vientre todo es futuro fugaz,
pasado baldío,
turbio.

Menos tu vientre
todo es oculto,
menos tu vientre todo inseguro,
todo es postrero,
polvo sin mundo.

Menos tu vientre
todo es oscuro,
menos tu vientre claro y profundo.

Miguel Hernández

El mes pasado tuvimos nuestro primer festival de fin de curso, en el que tuvimos, además de mucha danza, poesía, color, la compañía de muchas, muchas amigos y personas que vinieron a compartir risas y aplausos con nosotras.

"Mujeres en danza". ¿Porque ese título?. ¿Qué significa "estar en danza"? Esta expresión se suele utilizar en contextos que tienen que ver con : estar en movimiento,...estar en un estado de cierta agitación que es visible desde fuera, estar con la emoción a flor de piel... Y así estabamos nosotras el día del festival: "En danza". Y así estuvimos las semanas antes de la presentación del festival.

Creo que para muchas de las mujeres que participamos en esta experiencia, fue como recuperar, reencontrarnos con esa ilusión, esa agitación que te hace moverte entre la excitación y el miedo, más propio de la adolescencia en muchos casos que de la edad adulta.

Fue intenso y emocionante.

No olvidéis nunca esa sensación. Dentro de vosotras está la capacidad para traerla de nuevo a vuestras vidas, cuando queráis... esa sensación es la que hace que la vida vuelva a tener magia, que vuelva a tener "chispa". Sólo tenéis que querer volver a sentirla.
Y como a veces ocurren esos días, un poco más grises, en los que los "nubarrones" no nos dejan levantar la cabeza... sólo tenéis que llamar a un par de buenas amigas, poner música, respirar un poco, dejar que el cuerpo se abra, y bailar..., bailar hasta que la tormenta pase!!
¿Porqué no?

DEDICADO A TI...

2009-07-07T23:58:00.000-07:00

La danza nace en el misterio. Algo allí desborda y crece, crece, crece por todo el cuerpo, cantando un son que puja, que tiembla, que lucha por brotar en ritmo y movimiento.
Y es danza después.Danza-risa del ser que se libera riendo,dibujando con los pies su voluptuosidad.

Ríe el cuerpo su declarada pasión. Ríe la piel en su lubricidad esplendorosa. Ríe danzando el que escucha un batir de alas que lo pueblan.
¡ Danza amado, baila tu risa!Reina sobre los giros de tu danza.Ellos te mostraran los laberintos del Amor que sabe de todos los amores.

¡Danza, danza! Baila hasta el éxtasis. Allí verás El Rostro,veras la máscara, verás el espectro enloquecido de tus sueños,verás La Verdad como la vieron aquellos que danzaron en rituales antiguos.

¡Danza amado, danza como si con tu cuerpo intenso y único pudieras fundir el principio y el fin, el primero y el ultimo de los dias!
¡Danza amado! ¡Danza!
___________________

"Ritual" de Susana Giraudo

I FESTIVAL DE FIN DE CURSO EN GANDÍA

2009-06-21T10:24:00.000-07:00

"Si es que tenéis un arte!!!!!!!...ooooleeee!!!!!

Hace ya 4 años que estoy dando clases en Gandía. Antes de esto había sido una "profesora nómada"..., tres años aquí..., dos allá..., y hasta ahora no me había surgido la necesidad de crear un espacio para que las alumnas pudieran mostrar-compartir lo trabajado durante el curso.

Gracias Ana Ferrer por el diseño del cartel. Es sencillo, pero muy cercano a lo que yo quería mostrar. "Mujeres danzando-celebrando la vida". Este es el título del cuadro cuya imagen me ha inspirado el nombre para el festival. Así de sencillo..., mujeres danzando y celebrando la vida... Esto es lo que hemos hecho durante este curso. Esto es lo que yo he intentado compartir con mis alumnas. (Espero que os haya llegado así.)
Durante los últimos meses os he pedido que me contáseis por escrito "qué es para vosotras bailar", estas son algunas de las cosas que me habéis respondido:
"Para mi bailar es una via de expresión a través del cuerpo, es sensualidad, elegancia, sensibilidad, es pasión, es amor, es ida..."
"Para mi bailar es...querer fluir"
"Bailar es para mi ... buscar la alegría dentro de mi a través del ritmo y los movimientos."
"Para mi bailar es una diversión que me ayuda a evadirme pero al mismo tiempo me ayuda a expresar mis sentimientos. Mejora mi coordinación, elasticidad, rigidez, rapidez mental, me relaja y a la vez me estimula."
"Para mi bailar es:ilusión, felicidad, compartir, expresarse, energía, proyectarse, alegría, emocionarse juntas, disfrutar, crear, mostrarse desde dentro, sentimiento, comunicación, unión, reto, arte, salud. Una de las cosas que más me gusta."

"...me gustaría demostrar que con mi edad también podemos hacer cosas muy bellas. Bailar hace que te esfuerces y te olvides un poco de todos los problemas cotidianos, dando a conocer además cultura, armonía y belleza. "
"...para mi es...fluir..."
Gracias a todas por vuestras aportaciones. Os aseguro que necesito que me digáis como sentís lo que estamos haciendo para yo así poder saber por donde continuar el trabajo. Sin vosotras esto sería imposible.
Quiero que este primer festival que vamos a hacer juntas sea una FIESTA, un encuentro de mujeres que hacen juntas cosas de mujeres: bailar, reir, emocionarse, llorar, cantar,...
...diversidad de colores, de edades, de estilos, de energías, ...
...un encuentro en el que las mujeres seremos las protagonistas, pero en el que abrimos la puerta también a los hombres. Estáis invitad@s el día 26 de Junio a las 19:00h. en el Centro de Convivencia "Roig de Corella" de Gandía a celebrar y compartir con nosotras.

CURSO DE DANZA ORIENTAL CONSCIENTE Y EMBARAZO EN MURCIA

2009-05-15T01:31:00.000-07:00
Aquí tenéis un recuerdo precioso del fin de semana que pasamos juntas:

Otro fin de semana más en el que he vuelto a comprobar que las mujeres disfrutamos haciendo juntas "cosas de mujeres" (lo que no quiere decir que no disfrutemos también de compartir momentos con los hombres...). Cuando nos juntamos en un espacio de intimidad..., el ambiente es amable y permisivo..., tenemos música, y ganas de compartir risas y danza...¡entonces es cuando la liamos!

Y es que tenemos una capacidad especial para compartir espacios íntimos con las demás mujeres. Sólo hace falta que "nos den permiso", y enseguida hablamos y compartimos sobre lo humano y lo divino. Estamos deseosas de sentir. ¡Me encanta!

Disfruté mucho con todas vosotras el fin de semana. Me hubiese gustado compartir más tiempo para saber más de cada una de las que estábais allí. De las que hablasteis, y de las que estábais en un segundo plano..., silencioso pero a la vez atento y respetuoso.

Me encantó ver vuestras risas, espero que vuestros úteros riesen también..., y cada vez se rian más...

Gracias por todo lo que aprendí. Y gracias a Maria José, porque me hizo sentir como en mi casa.

Presentación Taller de Danza Oriental Consciente y Embarazo

2009-03-15T09:04:00.000-07:00

Para presentar la "Danza Oriental Consciente" me tomo la libertad de tomar prestado este texto de Casilda Rodrigañez, que, una vez más, y como siempre..., con un estilo tan lúcido como apasionado, relaciona la danza del vientre con la sexualidad femenina:

"...Por que lo que se plantea no es una preparación al parto distinta, que comenzase con cada gestación. Es la recuperación de una sexualidad que debe impregnar todas nuestras vidas y las de nuestras hijas, desde pequeñas. Para parir con placer, hemos de empezar por explicar a nuestras hijas que tienen útero, que cuando se llena de emoción y de amor palpita con placer, recuperar las verdaderas danzas del vientre, para que cuando lleguen a la adolescencia no tengan reglas dolorosas, sino que se sientan en ese estado especial de bienestar similar al de la gravidez.

...Hemos de reconquistar nuestros cuerpos y re-aprender a mecer nuestro útero; (...)sentir su latido y acompasarlo con todo nuestro cuerpo. Que la exuberancia de nuestra plena sexualidad acabe con las contracciones dolorosas y sólo haya el movimiento palpitante de nuestros músculos relajados y vivos."

La "Danza Oriental Consciente" surgió para mi como una manera coherente e inevitable de integrar mis experiencias y formación en el mundo de la danza y la psicología. Después de 22 años de experiencia en trabajo grupal con mujeres, me he visto con la necesidad de encontrar un nombre a lo que yo estoy haciendo con ellas en las sesiones, y de esta necesidad surgió el nombre de "Danza Oriental Consciente". Mi formación ha corrido paralela en el mundo de la danza y la psicología, y esto se refleja inevitablemente en mi trabajo.

Esta actividad a la que he llamado "Danza Oriental Consciente" se ha ido poco a poco convirtiendo en sesiones de trabajo psicocorporal suave, amable y emotivo que, por medio de la danza del vientre y la terapia bionergética de Alexander Lowen, intentan crear un espacio terapéutico de expresión y movimiento en el que, liberándonos de los prejuicios, volver a habitar nuestro cuerpo más instintivo,..., danzando, jugando, riendo, sintiendo nuestros vientres, devolviendo a nuestros vientres y caderas su movilidad y expresividad naturales. Devolviendonos la confianza de "ser y vivirnos cuerpos".

Destinado a:
1.-Profesionales de la salud que estén vinculadas/os al acompañamiento de las mujeres durante el embarazo, parto y posparto.
2.-Profesoras de danza que tengan mujeres embarazadas en sus clases o bailarinas que estén interesadas e el tema.
3.-Mujeres que estén embarazadas o hayan pensado en la posibilidad de estarlo en un futuro.

Contenidos:
1.- Reencontrándonos con el cuerpo
Librándonos de la prisa
Parándonos a escuchar...,¿qué me dicen: mis pies, mis piernas, mi pelvis, mi vientre...?
Re-conociéndome...re-conociéndote...
2.-¿Por qué danza oriental y embarazo?
Origen y definición de la danza oriental
Referencias históricas y culturales
Beneficios físicos y psicológicos
Danza oriental y parto vertical
Preparación al parto, posparto y menopausia
3.-¿Cómo...?
Movimientos básicos
Precauciones especiales
4.- Presentación de una experiencia de trabajo.
Objetivos:
1.-Compartir con las mujeres una sesión de trabajo corporal amable, placentera, y sencilla que ayude a las mujeres a recuperar la movilidad y la confianza en sus caderas, su suelo pélvico, su útero, sus piernas, sus pies,..., sus raíces.

2.-Dar a conocer a los profesionales de la salud y el ejercicio físico los conceptos teóricos y prácticos básicos de la danza oriental adaptados al embarazo, y cómo y de qué manera puede resultar un instrumento muy interesante a utilizar en los grupos de preparación al parto, posparto, e incluso en el propio parto.

3.-Introducir y dar a conocer otros instrumentos de trabajo, procedentes en este caso de las técnicas empleadas en psicoterapias corporales (bioenergética, gestalt,...)y que empleados de manera adecuada facilitan el encuentro grupal y ayudan a crear un espacio en el que las mujeres puedan expresar y compartir sus emociones.

Fechas de próximos talleres intesivos:

24 de Abril en Granada: Escuela de enfermería.

9 y 10 de Mayo en Murcia: Centro G.F.U., plaza Turroneros, nº6. Organizado por Centro Hara. Telf: 687922506

23 y 24 de Mayo en Madrid: Centro Urdimbre. Centro de Actividades de Apoyo a la Maternidadc/ Gaztambide, 59 6º Izq. Madrid, 28015(Metro Islas Filipinas, Moncloa, Argüelles)http://centrourdimbre.blogspot.com/

Información y contacto:
Marisol Díez
telf.: 658 57 54 56
Email: nhuakayali@yahoo.es
http://www.danzaorientalconsciente.blogspot.com/

Taller intensivo de Danza Oriental Consciente en Vitoria

2009-02-03T06:24:00.000-08:00
Aún estoy intentando respirar todo lo ocurrido este fin de semana pasado en Vitoria.
Menudo atracón!
Como ocurre en todos los intensivos que imparto, este también me ha dejado ese regustillo a "no sé qué..." que suelo tardar unos días en acabar de digerir.
Me ha gustado. Me ha gustado mucho hacerlo. Me ha gustado mucho conoceros.
Me ha gustado sorprenderme una y otra vez con instantes hermosísimos que ni yo hubiese imaginado. Me he sorprendido una vez más viendo respirar juntas a mujeres tan diversas, y a la vez tan parecidas.
A pesar de las diferencias todas han hecho lo posible por abrirse a recibir y compartir. Allí había matronas, fisioterapeutas, doulas, bailarinas, mujeres y niñas todas con curiosidad y ganas de vivir algo nuevo.

Durante seis horas nos hemos tocado, nos hemos olido, hemos jugado, nos hemos mirado al espejo...,hemos sentido nuestro vientre de tantas maneras...intentando conectar con su vitalidad, con su movimiento, con su belleza...
A todas las mujeres que estuvisteis allí: Gracias. Sin vosotras no hubiera sido posible.

Seguid bailando y disfrutad de la danza de la vida!!

Cosas de mujeres y hombres...hablando del cuerpo y con el cuerpo

2009-01-18T06:27:00.000-08:00

En mi experiencia diaria con mujeres y hombres de todas las edades me encuentro con cuerpos desconocidos, cuerpos ignorados, cuerpos maltratados, cuerpos desconfiados, pero también cuerpos que mandan señales una y otra vez reclamando atención sobre ellos. Quieren ser escuchados. Quieren estar habitados. Quieren sentir la vida y disfrutar de sentirse vivos.

En el llamado “primer mundo” nos vemos inmersas-os en la cultura de la racionalización. Cultura que deja poco sitio para el cuerpo, la intuición y los instintos.
Desde el comienzo de nuestra vida nos enseñan a acercarnos al mundo de las experiencias fundamentalmente desde la cabeza, desde el mundo de lo racional. El aprendizaje al que se le dedica más energía y atención es a todo aquel relacionado con el mundo de lo mental-intelectual.
Como si no existiera nada más.
“Pensamos que sentimos”, “pensamos que necesitamos” esto o aquello, pero, nuestros cimientos personales se nos tambalean en muchas ocasiones cuando intentamos diferenciar lo que quiero, lo que necesito, lo que siento, lo que pienso,...

En los colegios los maestros y maestras sientan a los niños y niñas. Les enseñan-obligan a “estarse quietecitos”.
El cuerpo es algo en esos años que “hay que controlar”.
Los adultos “acompañan-acompañamos” a nuestros cachorros en los principales años de su crecimiento llenando, en la mayoría de los casos sus cabezas, de conocimientos racionales e información. Como si de enormes sacos se tratasen. Conocimientos que, se supone, serán fundamentales después para nuestras-sus vidas.

Lamentablemente , esto ocurre cada vez más temprano.
Los niños pasan en muchas ocasiones 8h al día en el colegio, esto, sumado a la hora de actividades extraescolares, y las once-doce horas de sueño... ¿qué tiempo deja para “tener cuerpo” en casa?

Los cuerpos quedan entonces para la clase de Educación Física, para los momentos del recreo, para el tiempo del comedor (¿es eso una experiencia corporal...?)o para cuando el cuerpo ya no puede más y se revela con alguna enfermedad más o menos molesta que logra llamar la atención durante unos días, hasta que las medicinas logran “callar” de nuevo la llamada del cuerpo y se logra “amansar a la fiera”.

Como resultado de esto llegamos, hombres y mujeres, a la edad adulta, con cabezas llenas de información, cuerpos en la mayoría de los casos desconocidos y que sólo atendemos por cuestiones estéticas o de salud, y un analfabetismo emocional...

(¡Ay! En todo esto...¿dónde entran las emociones?¿en la cabeza, en el cuerpo...?¿en otro sitio...?)

...un analfabetismo emocional y unos problemas de autoestima más propios de la adolescencia que de la edad adulta.

Con esta no-experiencia del cuerpo ¿cómo vamos a entregarnos sin reservas? ¿A una experiencia corporal que nos llevará al límite...? ¿Cómo vamos a vivir nuestra sexualidad? ¿nuestros partos? ¿Cómo vamos a recibir a nuestros cachorros?

Resultado: miedo a la sexualidad comprometida, miedo a las relaciones íntimas, miedo al parto, miedo a la lactancia, miedo a la entrega, miedo al dolor, miedo a sentir, a romperse.

El miedo es humano. El miedo nos garantiza la supervivencia en algunas ocasiones. Pero el miedo extremo, el miedo que bloquea, ese miedo que nos paraliza es anti-vida.

Cesáreas, epidurales, lactancias fracasadas antes de empezar siquiera. Relaciones de pareja que se rompen al año de nacer el primer hijo.

En ese saco de “cosas importantes para la vida” y que el colegio nos llena de información, nos faltan cosas. Cosas que en muchos casos tampoco nos aportan las relaciones con nuestros adultos de referencia (madre y padre) Ellos están demasiado ocupados. Demasiado ocupados con sus trabajos en algunos casos, con sus insatisfacciones vitales en otros. Demasiado confundidos y perdidos.

En este estado de cosas llegamos a nuestras primeras experiencias sexuales y a nuestros embarazos y partos.

Aquí os dejo esta reflexión con un texto insuperable de Casilda Rodrigáñez, autora entre otras cosas del libro: “La expresión del deseo materno y la génesis del estado de sumisión inconsciente”. A pesar de lo “peculiar” del título es un texto muy, muy recomendable. Gracias Casilda por ser tan clara y valiente en tus reflexiones.

“ Por que lo que se plantea no es una preparación al parto distinta, que comenzase con cada gestación. Es la recuperación de una sexualidad que debe impregnar nuestras vidas y la de nuestras hijas, desde pequeñas. Para parir con placer hemos de empezar por explicar a nuestras hijas que tienen útero, que cuando se llenan de emoción y de amor, palpita con placer; recuperar las verdaderas danzas del vientre, para que, cuando lleguen a la adolescencia no tengan reglas dolorosas, sino que se sientan en ese estado especial de bienestar similar a la gravidez.”

“Creo que para ir abriendo camino hay que poner en marcha la ayuda mutua práctica y cotidiana entre las mujeres, así como un tipo de relación entre hombres y mujeres que recupere el espacio y el tiempo de la maternidad. Pues nuestros cuerpos vivos solo necesitan un poco de conciencia para desatar toda su potencia sexual, un caudal infinito latente de energía y pasión por el bienestar de los demás. Sabemos que es destino de todos los cuerpos femeninos y masculinos, hacerse regazo y no coraza. Además están ahí nuestros hijos e hijas, nuestras criaturas, reclamando su derecho a tener madre, a nacer gozosamente y a encontrar un mundo donde vivir con calidez y armonía.”

“Hemos de reconquistar nuestros cuerpos y re-aprender a mecer nuestro útero, a conectar sus inervaciones voluntarias con las involuntarias, sentir su latido y acompasarlo con todo nuestro cuerpo. Que la exuberancia de nuestra plena sexualidad acabe con las contracciones dolorosas y sólo haya el movimiento palpitante de nuestros músculos relajados y vivos.”(1)

(1) Tomado de: "El parto es una cuestión de poder". Casilda Rodrigañez

Efecto de los movimientos de danza oriental en el embarazo

2008-11-18T05:13:00.000-08:00

"Hola Nhua, soy alumna de danza oriental desde hace dos años, ahora mismo estoy embarazada de 16 semanas.Aunque los 3 primeros meses no asistí a clases ya que estuve en reposo 3 dias por amenaza de aborto (creo que fue por el estres del trabajo), ahora que ya estoy mejor he vuelto. Me gustaria que me informases sobre los beneficios, que movimientos son mas recomendables y cuales no, ya que aunque me encanta la danza me preocupa que este haciendo algo mal y empeorar el embarazo. Besos."

En respuesta a este mail y a otros más que me están llegando estas últimas semanas os voy a dar algunos consejos sobre cómo podemos trabajar algunos movimientos en el embarazo, de qué manera nos pueden ayudar y con cuales tenemos que tener especial cuidado a la hora de bailar estando embarazada:

Círculo africano:

Trabajado lentamente ayuda a desbloquear la pelvis y lleva nuestra atención de una manera muy especial a esta zona del cuerpo.

Facilita el trabajo de la musculatura abdominal y el suelo pélvico.

Trabajado rápidamente se convierte en un movimiento de expulsión ya que estimula las contracciones uterinas. ¡Ojo!
Círculo grande en horizontal:
Lento y respirando de manera consciente es un buen masaje para el bebé, para el útero y para nuestra zona lumbar y abdominal

Antiguamente se practicaba cuando el bebé estaba en mala posición para animarle a girarse
Camello:
Las olas hechas desde el vientre imitan los movimientos causados por las contracciones uterinas durante el parto

Durante el embarazo, a velocidad lenta, ayudan a aliviar la tensión en la espalda, y focalizan la atención en el útero y la musculatura abdominal

Durante el parto y trabajado con intensidad desde la musculatura abdominal ayuda al expulsivo del bebé
Círculos desde el pecho:
Facilitan la expulsión de gases y alivian la tensión en el estómago y la acidez de los últimos meses

Alivian la tensión en la zona alta de la espalda y movilizan la respiración, facilitándo la oxigenación de la madre y el bebé
Vibraciones:
Colaboran con la fuerza de la gravedad para el expulsivo

No es aconsejable hacerlas durante el embarazo. ¡Ojo!
(Tomado de:"Danza oriental para el nacimiento consciente", Marisol Díez. Registrado en propiedad intelectual, Valencia 2005.)
Además de todo esto, ¡mucho sentido común!: Los acentos con las caderas, tanto arriba, como abajo,etc, tendrán que hacerse con suavidad durante los nueve meses.
Y a las que queréis empezar a hacer danza oriental por primera vez durante vuestro embarazo, yo os aconsejo que busquéis grupos de iniciación llevados por profesoras que sepan cómo trabajar con vosotras en vuestro estado.
Algo más: mientras estéis embarazadas creo que será mejor que os guardéis esos temas de percusión que tanta energía os dan. No es momento para movimientos bruscos. El embarazo es sobre todo un tiempo para sentirnos "agua": movimientos ondulatorios, circulares, que nos acunen y masajeen a nuestro bebé, al mismo tiempo que nos suben la energía de manera dulce y amable.
Por lo demás.., disfrutad a tope ahora de vuestro embarazo, es un tiempo precioso y que nunca olvidaréis.
Espero que os sirvan mis consejos. ¡Feliz embarazo!

¿Qué quiero ser de mayor...?

2008-11-09T00:24:00.000-08:00
"¿De mayor? "

"¡De mayor yo quiero ser como mis yayas de Gandía!"

De mayor quiero ser como cualquiera de esas abuelas y abuelos que desde Octubre de este año han empezado a venir a mis clases de danza. Ellas, y también ellos, están siendo para mi toda una lección de alegría, de coraje, de serenidad y motivación. Intuyo que más de una y de uno debe estar pasando por historias personales de todos los colores. En ocasiones sus ojos y labios hablan, aunque no sea con palabras, y hablan de tristeza, de dolor, de decepción, pero aún así allí están todos los días, con infinitas ganas de dejar pasar página a todo aquello y quedarse con el disfrute de reir y bailar.

Ellas podrían contarnos historias...,tantas historias..., y creo que muchas de ellas tendrían conclusiones parecidas a: "Asi es que déjate de tonterías y no pierdas tu tiempo".

Quien crea que la madurez no es bella está muy equivocada. Quien opine que la hermosura sólo tiene que ver con la juventud es que no ha encontrado aún cual es el verdadero sentido de la palabra "hermosura".

Yo estoy teniendo la suerte de compartir las mañanas y tardes de danza con seres muy, muy hermosos.
Su belleza tiene que ver con esa capacidad de reir a pulmón batiente, sin importarle ya las apariencias. Su belleza tiene que ver con esa capacidad de dar y recibir un abrazo sin miedo a lo que puedan pensar de tí. Tiene que ver con esa capacidad de estar en el presente más absoluto, por que el mañana...el mañana no importa. Tiene que ver con la belleza que te aporta el haber pasado, y superado con éxito tantas, tantas experiencias que podrías escribir varios libros con todas ellas.
El cuerpo empieza ya a no acompañar a veces.
En ocasiones la energía que rebosa en sus corazones es más de la que pueden expresar con sus brazos y piernas, pero..., ¡esas miradas! ¡Esas miradas están tan llenas de vida!
A veces puedo sentir su dolor en mis propios hombros y rodillas, y entonces adapto el movimiento que les invito a hacer a lo que creo que puede ser más amable para sus cuerpos.

Por si aún me quedaba alguna duda, ahora lo tengo claro de verdad: La verdadera belleza no tiene nada que ver con la edad. Cada etapa de la vida tiene algo..., algo especial, mágico e irrepetible. Cada momento tiene una hermosura única que sólo nos tenemos que atrever a sentir.
Y para danzar..., para danzar no es necesario ni mucho menos tener uno de esos cuerpos imposibles que nos quieren vender en los medios de comunicación (o debería llamarlos mejor "medios de incomunicación?).
¡Mentira! ¡Todo una cruel mentira!
Para danzar, sólo necesitamos estar vivas. Nada más que eso... Nada más y nada menos....

¿De mayor? De mayor yo quiero ser como mis yayas...

Taller de Danza en las fiestas de Gandía

2008-10-01T01:40:00.000-07:00
Desde hace ya casi tres años, cada vez que alguien me pregunta de donde soy respondo: "en este momento hija adoptiva de Gandía..." Aunque, en general, en esta ciudad no se nos mire muy bien a los que hemos nacido en "la capi", yo estoy encantada de vivir aquí. Para mi está siendo una etapa muy amable y fructífera. Esto tendrá que ver seguramente con mi propio momento personal, pero también lo siento relacionado al lugar en el que estoy. "Gracias Gandía por tu acogida".

En estos días, y hasta el próximo domingo estamos en fiestas. Yo invitaría a todas las que no conozcáis Gandía a pasaros por aquí. Esta ciudad se transforma de manera sorprendente. Os invito a pasaros por la página web del ayuntamiento de Gandía para consultar el programa de fiestas. Para quienes os guste la música de otras culturas tenéis varios conciertos que parecen muy interesantes: música de Marruecos, de la India,...etc

El jueves día 2, hacia las 20:00 estaré haciendo un taller de danza oriental en la "feria de las culturas". El horario del taller es aproximado, ya que va entre concierto y concierto. Haré lo posible por que en ese tiempo la plaza se llene de alegría y fiesta, pero para eso os necesito a vosotras. Os invito a que vengáis y llenemos la feria de colores.
¿Qué mejor modo de recibir el otoño?

Allí os espero a todas!!!

"La Aventura del saber" Reportaje sobre la danza oriental y el parto.

2008-09-26T00:58:00.000-07:00
El martes pasado tuvimos la oportunidad de ver este reportaje en tve2. Mientras yo lo veía me sorprendía una vez más soltando unas lágrimas de emoción al ver cómo esa madre recibe a su bebé recién nacido en brazos. Es un momento tan hermoso!!!!

Quiero compartirlo con vosotras y vosotros.

Este reportaje tiene que ver con mi trabajo, pero va más allá. Tiene que ver con una llamada al mundo occidentalizado, al mundo hiper-racionalizado, al mundo, muchas veces de plástico, en el que vivimos.

Creemos que somos libres, creemos que tenemos muchas más y mejores oportunidades que las que tenían nuestros padres y abuelos. Creemos que vivimos mejor y más cómodos. Pero algo está pasando..., cada vez hay más depresiones, cada vez hay más stress, cada vez hay más niñas y niños con ansiedad, cada vez hay más violencia en las relaciones más íntimas, cada vez nos tocamos menos (aunque follemos más...), cada vez hay más miedo a los compromisos y la entrega, cada vez estamos más solas y solos...

...Yo os invito a bailar. A volver al corazón. A mirarnos a los ojos a pesar del miedo. A reir y llorar a pleno pulmón... A parir a nuestros hijos e hijas a pesar del miedo... A mojarnos de verdad y dejar que la vida nos toque, nos manche, nos huela...nos recuerde que somos animales.

A gozar de estar viv@s!!!

Quiero dar gracias a las personas que, desde hace meses estáis detrás de mi animándome a que haga público mi trabajo. A Alicia Fernández por haber realizado este reportaje con tanto cariño y profesionalidad. Me ha encantado conocerte. A Joaquín, por darme ánimos y empujoncitos cariñosos cada vez que me han entrado ganas de meter la cabeza bajo tierra. Te quiero. A todas esas mujeres que me habéis enseñando tanto... A mis alumnas (os quiero...). A mis hijos Daniel y Alba, no soy capaz de imaginarme sin vosotros... sois mis maestros, os quiero más de lo que las palabras pueden alcanzar. A mi buena amiga Laura. Sabes que me tienes ahí al lado. A tantas y tantas personas que me dejo en el tintero... Rachel, Gloria, Cari, Maricarmen,Agatha, Enrique y Pedro del hospital Acuario. A Vicent, Paqui y Elvira que me habéis apoyado en el reportaje. Y como no, a mi buen amigo Zuel..., gracias por todas esas horas de trabajo y apoyo que me has regalado. Sin ti esto simplemente no habría ocurrido en este momento. Me siento afortunada de teneros cerca.

Novedades en los horarios de clases

2008-09-19T14:09:00.001-07:00

Hola de nuevo mis odaliscas de Gandía! Algunos reajustes en los horarios de clases:

Las clases empezarán aquí, tanto para iniciación como para avanzadas la semana después de las fiestas de Gandía. El lunes 6 y miércoles 8 de octubre.

El martes de esta semana quedaban aún algunas plazas en los grupos del polideportivo de Gandía, pero ya van quedando pocas.

En el polideportivo de Almoines estaré los jueves de 11:00 a 12:30 de la mañana.

Os espero a todas!!! Creo que la oferta de grupos es amplia para que podáis elegir lugar y horarios.

Para las que estéis interesadas en recibir una buena formación como profesoras os aconsejo echar un vistazo en el blog de Zuel (sombrasdeldesierto.blogspot.com). El y Aida tienen una amplia oferta de fechas y lugares donde van a impartir cursos de formación de profesoras. Son dos profesionales muy, pero que muy interesantes. Altamente aconsejable para quienes queráis aprender de verdad. La foto de arriba pertenece a la publicidad de estos cursos.

Danza oriental y embarazo en la tele

2008-09-19T14:09:00.000-07:00

El próximo día 23 de septiembre, a las 10:00 se emite en el programa "La aventura del saber" de tve2 un reportaje dedicado a "La danza oriental y el parto". La parte principal de este reportaje se grabó en Gandía, donde yo trabajo habitualmente. Alicia Fernández se desplazó hasta aquí con un equipo de técnicos de grabación para hacerme un reportaje en el que querían dar a conocer mi trabajo con las embarazadas.

Gracias Alicia por tu humanidad y profesionalidad al hacer el reportaje. Reconozco que no suelo fiarme demasiado cuando alguien de televisión me llama para hacerme una entrevista. Demasiadas veces interesa más el escándalo y el morbo que lo humano. En esta ocasión ha sido diferente.

Os animo a que veáis el reportaje. Durante demasiado tiempo he guardado mi trabajo para mi entorno más íntimo, y ya es tiempo de darlo a conocer. Las mujeres tenemos derecho a saber que hay otra manera más humana y amorosa de parir a nuestros hijos.

La foto que encabeza esta entrada está tomada en septiembre del año pasado, en Egipto. La mujer a la que acababa de conocer y yo estábamos en ese momento en una fiesta en medio del desierto del Sinai. Lugar increible de arena y estrellas interminables. Yo intentaba explicar en ese momento a Israah en qué consiste mi trabajo en España. Cuando le contaba que hacía danza oriental como método terapéutico para ayudar a las mujeres en su preparación al parto sus ojos se hacían aún más grandes de lo que ya son.

Le dedico especialmente este reportaje a ella y a todas las mujeres que están metidas en la aventura de ser madres.

¿La Danza Oriental es siempre terapéutica?

2008-09-18T02:12:00.001-07:00
Este fin de semana pasado he tenido la oportunidad de presentar por primera vez mi trabajo en un festival de danza oriental. Hasta ahora siempre me había movido en entornos relacionados con el mundo sanitario. Para mi fue muy especial estar allí, por motivos profesionales y personales.

El lugar en el que se hizo el taller no era el más apropiado para este trabajo, que por sus características necesita espacios más íntimos. Para las que estábais allí supongo que lo entendéis...y para las que no estábais...sólo tenéis que ver la foto de al lado: Yo con el inalámbrico, sentada en una cancha de baloncesto en un grupo de más de 50 personas diciendo: "Ahora llevad vuestra atención a la respiración..." ¡Qué coño! (perdón...¿puedo decir coño en este blog? yo creo que sí...) Pero si había personas mirándonos en la grada!! Si normalmente en un espacio más privado ya es difícil interiorizar, mucho más difícil es hacerlo con decenas de ojos mirándote por encima del hombro...

Por esto especialmente os doy las gracias. Creo que a pesar de las dificultades conseguimos que fueran dos horas de corazón y risa. A las que se levantaron y se fueron (no fueron muchas...) entiendo que no era el lugar ni el momento para hacer ese tipo de trabajo... Tampoco yo esperaba que le fuera a gustar a todo el mundo... Aunque también me pareció una falta de respeto. Todo hay que decirlo.

Se quedaron muchas cosas en el tintero... una de ellas es una reflexión que en este momento lanzo al aire (o a la red) y hago pública para que vosotras me déis vuestra opinión. Realmente me interesa. Yo tengo la mía propia que compartíré también con vosotras, pero antes me gustaría que, tanto las que estuvisteis en el "Festival Oriental del Mediterráneo", como las que no estabais allí, compartáis conmigo vuestra propia reflexión.

Quiero conoceros y que me contéis cosas!!!
Aquí os espero

Danza Oriental Consciente y embarazo, 3ºparte.

2008-09-04T23:38:00.000-07:00

Tanto aquellas mujeres que ya hemos pasado por una experiencia de parto, como aquellas y aquellos profesionales que se ocupan diariamente de acompañar a la mujer durante su trabajo de parto, sabemos que es el cerebro primitivo, no el racional, el que gobierna, el que de hecho debe gobernar las acciones del cuerpo de la mujer durante su parto.

De la capacidad que esa mujer tenga en ese momento de abandonar su racionalidad, de la facilidad o no que tenga de abandonarse, entregarse,..., de olvidarse y dejar a un lado el mundo de la racionalización y los pensamientos, permitiéndole así abrir las puertas al mundo del instinto y de la sabiduría ancestral del cuerpo, de todo esto fundamentalmente va a depender que el parto se desarrolle normalmente o no.

El cuerpo espontáneo, el cuerpo que suda, que desprende olores, que grita, que se retuerce, que danza, que llora y ríe la alegría de entregarse a una experiencia de una intensidad y belleza como pocas... El cuerpo que pare es un cuerpo abierto al cien por cien, es un cuerpo que se siente morir justo en ese instante en el que su hija/o llama desde las entrañas asomando ya a la puerta.

¿Estamos ahora las mujeres preparadas para afrontar una experiencia así? ¿Por qué tanta cesárea? ¿Por qué tanta epidural? ¿A quién beneficia todo esto?
El miedo,,,, la prisa,... Los grandes enemigos de la vida, del amor,..., y por supuesto de los partos.

En un parto nace una criatura, nace una madre, nace un padre, una pareja nueva... ¿Porqué no devolverle a este momento tan sagrado su tiempo, su ritmo, su espacio...?

¡Ojala las mujeres no necesitaran hacer preparaciones al parto! ¡Ójala el primer parto que una mujer viera no fuese el suyo propio! ¡Ojalá...!

En mis sesiones de D.O.N.A.C (danza oriental consciente) ayudo a mejorar a la mujer el contacto con sus pies, con sus piernas, con sus vientres, con sus raíces físicas, energéticas y emocionales.
Por medio de los ejercicios de danza y bioenergética trabajamos la apertura corporal, la entrega, la blandura,... Aprendiendo y encontrando movimientos que nos devuelven el placer, el gozo de sentir nuestra pelvis, nuestro suelo pélvico, nuestro vientre,..., la blandura y la fuerza de nuestra feminidad. Para devolver la confianza en un cuerpo que sabe como parir, aunque a muchas de nosotras se nos haya olvidado.

Los ejercicios que se ofrecen en la mayor parte de la clase son suaves y están pensados para favorecer la percepción del propio cuerpo y de sus movimientos posibles. Se emplean muchos estiramientos para expandir el cuerpo y liberarlo de la tensión. Los movimientos circulares y ondulatorios repercuten especialmente sobre la musculatura abdominal, pelvis y columna vertebral, participando también los brazos y manos con movimientos suaves.

Durante toda la sesión se insiste en la respiración porque el cuerpo se pone rígido cuando contiene el aliento, favoreciendo además así la oxigenación adecuada del bebé durante la ejecución de los ejercicios.
Y sobre todo se invita a las participantes a prestar atención a los sentimientos y emociones que provienen del propio cuerpo, a sentir el cuerpo a medida que se van ejecutando los movimientos de los diferentes ejercicios.

Según el cuerpo del bebé va creciendo dentro de la madre las percepciones corporales van cambiando, en un viaje mágico y vertiginoso que concluye en el día del parto. Los ejercicios realizados durante las sesiones irán también sintiéndose de manera diferente. Se anima a la mujer a percibir y estar atenta a estos cambios para que aprenda maneras de ir adaptando sus movimientos a ellos.

Durante toda la sesión se intenta reforzar a través de los ejercicios y las verbalizaciones el encuentro con el bebé, prestándole especial atención durante la ejecución de los movimientos.
Un objetivo prioritario del trabajo será la toma de conciencia de las sensaciones y emociones, dando especial prioridad a aquellos ejercicios, tomados desde la danza y la psicoterapia, que ayuden a la futura madre a recuperar la confianza en su cuerpo, factor que será de vital importancia en el momento del parto y posparto.

El último momento de la sesión siempre estará dedicado a la verbalización y escucha de lo sentido durante ésta, para ayudar así a poner palabras que vengan desde el cuerpo, y permitir la expresión y recogida de emociones, dudas, etc..

En el caso de asistir las parejas a las sesiones, el diseño de esta prestará especial atención a fortalecer el vínculo entre los dos miembros de la pareja, asi como a ir posibilitando el encuentro corporal y afectivo entre el futuro papá y el bebé.

En el caso de mujeres embarazadas y en posparto es necesario trabajar en grupos especialmente diseñados para ellas, ya que los ejercicios a hacer y la intensidad con que se trabajen los mismos no será igual que en el caso de mujeres no embarazadas.
Debido a los riesgos que existen, será fundamental que la persona que dirige el grupo esté especialmente familiarizada con las características y necesidades peculiares del trabajo corporal durante el embarazo, así como sus posibles consecuencias físicas y emocionales.

(En la foto aparecemos mi amiga Laura y yo, pasando una contracción en el parto de su hija Estrella, en Acuario.)

Próximos eventos dancísticos

2008-08-28T02:15:00.000-07:00

Los días 12-13 y 14 de septiembre tenéis una cita emocionante en Crevillente con maestras y maestros de esta danza nuestra que compartirán con nosotras su trabajo. El Festival Oriental del Mediterráneo.

Altamente aconsejable para todas y todos, pero especialmente para aquellas bailarinas que vivís cerca de la zona.

"Odaliscas de Gandía y alrededores!!! No podéis faltar!!!

Talleres, conferencias, espectáculo, bazar!! Qué mejor manera de cargarse las pilas con el comienzo del curso. Yo estaré por allí y me encantará compartir mi danza con vosotras. El "Festival Oriental del Mediterráneo" está organizado por el gran bailarín (y mejor amigo...) Zuel y la compañía "Security dance". Están preparándolo todo con mucho cariño y dedicación.

Estoy segura de que lo disfrutaremos todas y todos. Tenéis toda la información en www.sombrasdeldesierto.blogspot.com.

Horarios para el nuevo curso

2008-08-28T00:42:00.000-07:00
Hola a todas mis odaliscas!!

Por fin se acerca septiembre y las clases vuelven! ¿Qué tal tenéis vuestros cuerpos serranos después de tantos meses de sol y playa? Espero que los hayáis disfrutado lo suficiente como para enfrentarnos al otoño y al nuevo curso con ganas.

El curso anterior lo cerramos con una fiesta-ritual de luna llena. Creo que todas las que estuvimos lo disfrutamos y nos quedamos con ganas de más... Para este próximo curso convocaremos más encuentros de este tipo, os avisaré de la fecha y el lugar con suficiente antelación. Además me gustaría que este próximo año hiciéramos ese viaje a Egipto con el que tanto soñamos. Os mantendré informadas.

A continuación os cuento los grupos de danza oriental que están confirmados en días y horas. En las semanas próximas seguro que aparecerá alguno más, pero sería interesante que fuerais viendo cual os interesa, ya sabéis que si lo dejais para el final luego hay problemas de plazas.
Veréis que este curso hay algunos cambios.

Las clases empiezan en octubre en todos los grupos salvo el de la herboristeria Terra Verda que empieza a mediados de septiembre, el día 17 miércoles. A partir de ese día las clases allí serán siempre en lunes. Convoco allí especialmente a las alumnas que lleváis más tiempo bailando conmigo.

En septiembre también empezamos las clases en Fisiodona. Allí tendremos un grupo especialmente pensado para todas aquellas que venís a las clases buscando mejorar algún aspecto de salud: problemas de espalda, digestivos, trastornos hormonales, corrección postural. Si alguna de vosotras está embarazada o acaba de tener un bebé, este es el grupo al que podéis incorporaros.

Y para las que vivís en Valencia y queréis hacer clases de danza oriental terapéutica, estaré allí los viernes por las mañanas desde septiembre. Grupos reducidos para poder atenderos de manera muy personal. Podéis apuntaros en Anubis, C/. Cadiz 94, en el barrio de Ruzafa.

Polideportivo de Gandía:
grupo iniciación ..... lunes y miércoles de 10:00 a 11:00
grupo intermedio.... lunes y miércoles de 11:00 a 12:00
*En el polideportivo municipal. Atentas porque en el librito de información de horarios del ayuntamiento los horarios están cambiados.

Polideportivo de El Raval (Gandía):
grupo iniciación.....martes y jueves de 19:30 a 20:30
grupo intermedio.....martes y jueves de 20:30 a 21:30

Polideportivo de Almoines:
iniciación-intermedio....jueves de 11:00 a 12:30

Herboristeria Terra Verda:
grupo avanzadas ....lunes 19:00 a 20:30
*C/ Ferrocarril de Alcoy 40, telf: 96 295 43 88

Centro Social del Grao:
grupo de danza oriental nivel intermedio .....viernes de 20:00 a 21:30
grupo de danza oriental nivel iniciación........lunes de 20:00 a 21:30
Inicio: 19 de septiembre. Más información e inscripción: lunes 15 de septiembre en despacho asociación amas de casa, en el centro social.
* Más adelante habrá otro grupo para iniciación.

Centro de convivencia de Corea (Gandía):
grupo de tercera edad .... martes de 10:00 a 11:00 y jueves de 9:30 a 10:30

Centro de convivencia de Roig de Corella (Gandía):
grupo de tercera edad .... lunes de 17:00 a 18:00 y miércoles de 17:30 a 18:30

Anubis (Valencia):
grupos de danza oriental terapéutica (embarazadas, reeducación postural, tercera edad) e iniciación..... viernes de 10:00 a 11:00, de 11:00 a 12:00 y 12:00 a 13:00
*C/ Cadiz 94, telf: 963331015

Ya sabéis que estáis todas bienvenidas!!!! Si tenéis alguna duda con algo poneros en contacto conmigo en nhuakayali@yahoo.es o en el teléfono 658 57 54 56.

Terapia Bioenergética

2008-08-25T23:36:00.000-07:00

“ La Bioenergética es una técnica terapéutica cuyo objeto es ayudar al individuo a volver a su cuerpo y a gozar en el mayor grado posible de la vida corporal(...).

El que no respira profundamentre reduce la vida de su cuerpo. Si no se mueve con libertad, restringe la vida de su cuerpo. Y si está constreñida u obstaculizada la Expresión de sí mismo queda disminuida la vida de su cuerpo.”

“En la actualidad, el interés por el cuerpo se hace en dos direcciones: una de ellas tiene por objetivo un cuerpo apto para la acción, la otra un cuerpo vivo y sensible. Si el acento se pone en la aptitud para el ejercicio, ya sea en el deporte o en otra actividad, se considera al cuerpo como una máquina cuyo rendimiento ideal es un 100 por ciento de eficiencia. Cuando la atención se pone en la vivacidad y la sensibilidad, se ve al cuerpo como la encarnación del espíritu. El ideal es un cuerpo que sea capaz de expresar plenamente los sentimientos y emociones de la persona, y de responder totalmente a los sentimientos de los otros. Un cuerpo así se caracteriza por su belleza y su gracia naturales, por la flexibilidad del porte y la soltura del movimiento. El cuerpo eficiente se caracteriza por su fuerza física, su resistencia y la efectividad del movimiento; su tónica es la acción, en tanto que lo que inspira al cuerpo sensible es el sentimiento.

Pero los dos objetivos –la aptitud para la acción y la sensibilidad para el sentimiento- no se excluyen mutuamente, a menos que se los lleve a los extremos. Un cuerpo sano puede ser a la vez fuerte y sensible, eficaz en sus movimientos sin dejar de realizarlos con soltura, estar controlado y mostrarse espontáneamente vivo. Es más: habría que decir que, a menos que se hallen presentes ambos aspectos, no se puede considerar que el cuerpo sea sano. Tal es, de hecho, el estado natural de todos los organismos animales, por que si sus movimientos no fueran eficaces, y si no tuvieran sensibilidad en la percepción de su medio, no sobrevivirían en su hábitat. Los seres humanos son diferentes. Nosotros no vivimos en condiciones naturales, en la naturaleza tal como es, sino en un medio que es una creación cultural. Nuestra fuerza se ve multiplicada por el poder de la maquina, y nuestro control sobre la naturaleza ha crecido en una medida casi inimaginable. Al vivir en este medio, nuestro cuerpo ha perdido muchas cualidades características del animal en estado salvaje: se ha vuelto rígido, tenso y frenado en sus movimientos. Dicho muy simplemente: nuestros cuerpos no están sanos ni en forma.

Se comprende, pues, que necesitemos hacer ejercicios físicos para restablecer la salud del cuerpo, para volver a ponernos en forma. Pero los ejercicios que hagamos dependerán de la visión que tengamos del cuerpo. si lo vemos como un instrumento de la voluntad, como un mecanismo para la acción, escogeremos ejercicios que nos desarrollen los músculos para lograr fuerza y control. Para este punto de vista, la salud se equipara con un cuerpo firme y duro, y con una actitud psicológica recia y agresiva. La blandura es signo de debilidad, por no decir de enfermedad. En un cuerpo duro y tenso, los sentimientos han sido negados, suprimidos. Desde el punto de vista opuesto se ve al cuerpo como fuente de los sentimientos, como un vehículo para su expresión, y la salud se equipara con vivacidad y sensibilidad. Los ejercicios escogidos serán aquellos que requieran que la persona sienta qué sucede en su cuerpo cuando se mueve. Tales ejercicios no se pueden hacer mecánicamente, por eso no se los puede practicar con máquinas y aparatos. Hechos en la forma adecuada, el resultado es un cuerpo cuya fuerza reside en su vigorosa suavidad, no en la rigidez; que posee más dominio y equilibrio de sí que control. Yo no creo que un cuerpo musculoso y excesivamente desarrollado sea un cuerpo sano. La rigidez corporal es un signo de muerte, no de vida. En la muerte, uno se pone totalmente rígido. En la medida en que podamos evitar la rigidez, nos mantendremos más jóvenes, más sanos y más abiertos al placer. .[1]”

, U[1] Lowen, A. En: “Sentir el cuerpo” (1988) M. Haxthausen y R. Lemanrano, Barcelona.

La opción de parir con respeto y cuidado

2008-08-24T01:01:00.000-07:00

Inspirada por la sesión de danza oriental consciente que compartí ayer mismo con las parejas en Acuario (gracias a todas y a todos por estar ahí..., presentes), quiero compartir con vosotras y vosotros esta lúcida y emocionante reflexión de una mujer a la que admiro: Laura Gutman.

"Creo que nos llegó la hora de hacernos cargo de nuestros partos. Es insólito que, en materia de partos, las mujeres estemos tan desconectadas, ignorantes, temerosas y nos encontremos sin capacidad de hacer buenas elecciones. Esto se contrapone a otros aspectos de nuestra vida cotidiana, como el trabajo, las relaciones sociales, familiares o afectivas, donde nos manejamos con diversos grados de autonomía y decisión.

¿Hay alguna posibilidad de imaginarnos un parto diferente? ¿Es importante?

Comencemos por pensar que el parto no es sólo un hecho físico, que comienza con las contracciones uterinas y finaliza con el nacimiento del bebé y el desprendimiento de la placenta. Es por, sobre todo, una experiencia mística, tal vez el hecho más importante en la vida sexual de las mujeres. Y como hecho sexual, tenemos derecho a vivirlo en intimidad y con profundo respeto a la persona como ser único, con su historia, sus necesidades y deseos personales.

Intimidad significa conexión con nuestro ser profundo, sin valoraciones externas de "bueno" o "malo", al igual que en nuestra vida sexual, en la que itenamos desarrollar en nosotros nuestras capacidades esenciales, acomodando nuestra idiosincrasia, manera de ser, impulsos y deseos personales.

Así deberían ser los partos. Diferentes y únicos."

...Y Laura continúa con una preciosa reflexión sobre el dolor en el parto. Atentas!!!

"El dolor -tan desprestigiado en los tiempos modernos- es necesario para el recogimiento. Para conectarse con partes muy escondidas de nuestro ser, para bucer bien adentro y salir del tiempo y del espacio reales. Para entra en un nivel de conciencia intermedio, un poco fuera de la realidad. El dolor nos permite desligarnos del mundo pensante, perder el control, olvidarnos de la forma, de lo correcto. El dolor es nuestro amigo, nos lleva de la mano hacia el mundo sutil, allí donde el bebé reside y se conecta con nosotras. Perdemos noción del tiempo y del espacio. Para entrar en el tunel de la ruptur es indispensable dejar mentalmente el mundo concreto. Porque parir es pasar de un estadio a otro. Es un rompimiento espiritual. Y como todo rompimiento, duele. El parto no es una enfermedad para curar. es el pasaje a otra dimensión."

Ahora bien, esto es posible sólo si alguien nos sostiene. Si contamos con un acompañamiento amoroso por parte de un profesional o un ser querido dispuesto a mirarnos y a ponerse a nuestro servicio.

Si las mujeres tenemos que estar atentas defendiéndonos del maltrato y la deshumanización, eso nos resta capacidad para introducirnos en las profundidades de nuestro ser. Por eso es imprenscindible elegir la mejor compañía para este viaje. No nos conformemos con lo que "todo el mundo elige", con los médicos de moda o prestigiosos. Al contrario, hay que evaluar quién está dispuesto a observar nuestro personalísimo encuentro con la sombra, cuidándonos y haciendo todo lo que no ponga en riesgo nuestra salud física y espiritual."(1)

La foto que encabeza el texto es del primer parto de mi buena amiga Laura Pertejo (otra Laura...).

Gracias Laura, por haberme elegido como compañía en tus partos. Gracias por esos partos de belleza, serenidad y elegancia rotundas. Gracias por esa entrañable amistad que nos une. Este texto está dedicado a tí y a todas las mujeres que en alguna ocasión nos hemos "roto" para dejar nacer a nuestros hijos. ¡Sois lo mejor!
(1) Laura Gutman "La maternidad y el encuentro con su propia sombra."

Danza oriental consciente y embarazo, 2ª parte

2008-08-24T00:49:00.000-07:00
La Danza Oriental, conocida popularmente como danza del vientre es posiblemente la danza más antigua que se conoce, y aunque no existe unanimidad en cuanto a sus orígenes, la hipótesis que más se defiende es la que remonta sus comienzos en la época faraónica, de donde nos quedan bajorrelieves en los que vemos como las mujeres ofrecían sus bailes a los dioses acompañadas por músicos.
“En el ámbito social eran danzas de mujeres y para las mujeres, que se transmitían de madres a hijas. Cuando una parturienta iba a dar a luz, sus amigas la rodeaban simulando el movimiento del bebé a su paso por el útero hacia el exterior. Estos movimientos inductivos ayudaban al parto y a paliar sus dolores."
Vemos como la Danza Oriental aparece en sus orígenes ligada a ritos de fecundidad y nacimiento. Actualmente las matronas están redescubriendo los beneficios que a estos niveles tiene esta danza, y reconocen ya en muchos países el valor instrumental que tiene, incluyendo muchos de sus movimientos en las sesiones de preparación al parto y posparto.
Al mirar atrás descubrimos (para sorpresa de muchos/as), como la danza oriental no aparece en sus orígenes como una danza de seducción y espectáculo.
En el Oriente Medio, las mujeres bailan para otras mujeres, para sus amigas, las vecinas, tías, madre y primas. Ellas usan la danza para divertirse durante el día mientras los hombres están fuera trabajando. No es cierto que la danza oriental fuera usada tradicionalmente como una danza de seducción.
“Es probable que algunas mujeres utilizaran la danza para incitar a sus maridos detrás de puertas cerradas, pero esa no es la tradición de esta danza. Las mujeres no enseñan a sus hijas un baile de seducción[1].”
En cualquier caso la Danza Oriental es considerada como el baile clásico de los países de Oriente Medio, Turquía, Túnez, Egipto y Norte de África, estando presente en cualquier acontecimiento importante de la vida: bodas, bautizos, aniversarios y todo tipo de fiestas.
Se trata de un baile muy extendido por el mundo dado el gran movimiento migratorio de esta población a lo largo de la historia.
Actualmente la danza oriental se ha convertido en una disciplina en auge en todo el mundo. La mujer occidental está encontrando en esta danza una valiosa vía de expresión y conocimiento de su (corporalidad) feminidad. En estos tiempos en los que “lo femenino” y “lo masculino” son motivo de reflexión y debate en innumerables foros, la mujer está disfrutando de una actividad que le lleva directamente a encontrarse con el gozo de sentirse mujer.

[2] “Verdad y Fantasía sobre la Danza del Vientre” www.business-with-turkey.com

Danza oriental consciente y embarazo, 1ª parte

2008-08-24T00:47:00.000-07:00
El encuentro que la tiene mujer con sus ritmos biológicos ha estado tradicionalmente cargado de vivencias y emociones negativas:

La aparición del primer periodo, repleto de tabúes y falsas creencias; el síndrome premenstrual que afecta todos los meses a un gran número de mujeres; el embarazo y la lactancia, que demasiado habitualmente dificultan el ingreso de la mujer en el mundo laboral; la menopausia, momento a partir del cual muchas mujeres comienzan a presentar un interminable cuadro de síntomas que disminuyen de manera importante su calidad de vida...

La mujer se ha sentido en muchos casos “dominada” y “esclavizada” por una biología que no le permite realizarse como persona. El ser mujer se ha vivido más como una carga que como una fuente de placer.

En nuestros intentos por separarnos de este determinismo biológico se han hecho históricos esfuerzos por demostrar “a los otros” (los hombres) e intentar demostrarnos a nosotras mismas, que seríamos capaces de olvidarnos de nuestra biología, que seríamos capaces de “domesticar” nuestro cuerpo para poder hacer aquellas cosas que tradicionalmente han pertenecido al mundo masculino. Pensando que así lograríamos por fin alcanzar el estado de realización personal que veníamos buscando.

En este proceso de “domesticación” la mujer moderna ha creído que conseguía “adueñarse” de su cuerpo tomando el control a través de la química de sus ritmos hormonales, pero esto tampoco le ha hecho feliz.

La mujer se ha alejado de su cuerpo, lo ha abandonado, convirtiéndolo en muchos casos en un mero objeto de adorno y lucimiento que encuentra su máximo esplendor y sentido en la belleza y el esplendor puramente estéticos.

La mujer ya no se vive atada por su biología..., pero tampoco es feliz.

Y es que quizás lo que algunas autoras han comenzado a llamar “la segunda revolución” de la mujer aún esté por llegar.

La mujer tiene que reconciliarse con su cuerpo. Abandonar la batalla emprendida contra ella misma y atreverse a sentarse frente a su imagen reflejada en el espejo; para por fin, con afán reconciliador, con los ojos de una niña que empiezan a abrirse al mundo, descubrir lo que realmente significa ser mujer, apartando a un lado toda la carga de prejuicios y connotaciones peyorativas con las que habitualmente la mujer vive su biología. Encontrándose con toda su fuerza y blandura, con el gozo que aporta el sentirse dueñas de sí mismas, sin negar su realidad corporal, sino redescubriendo todas las oportunidades de gozo y disfrute que su cuerpo puede aportarle.

La Danza Oriental puede ayudar -y de hecho lo está haciendo ya- a la mujer en ese viaje de reencuentro consigo misma y su feminidad. Viaje en el que, a través de una experiencia corporal amable, placentera, emotiva y apasionada..., puede ir recuperando la confianza en su cuerpo.

Bienvenida para todas y todos!!

2008-08-23T00:44:00.000-07:00
... y algo comienza...un nuevo nacimiento...con las alegrías y temores que eso siempre conlleva...

Me ilusiona dar por inaugurado este nuevo espacio en la red que espero sea de interés para vosotras y vosotros.

En este, mi humilde lugar, estáis todas y todos bienvenidos. Aquí pretendo crear un espacio de intercambio de información y reflexión sobre diversos temas, relacionados todos ellos con el mundo de la danza oriental y la salud. Poco a poco irán apareciendo invitaciones al diálogo que espero nos ayuden a acercarnos y a abrir vias de comunicación y reflexión sorprendentes, respetuosas y arriesgadas.

Hablaremos sobre la danza oriental, sobre el embarazo y el parto, sobre la mujer, sobre el hombre, sobre la energía, y sobre cómo esta maravillosa danza nos puede ayudar a reencontrarnos con nuestro cuerpo y nuestra energía vital.

Como cualquier nacimiento, este de hoy también está lleno de expectativas. Por mi parte pondré lo mejor de mi para que sea un espacio de LUZ para todas y todos.

Quiero daros las gracias de antemano y pediros que os atrevais a mostrar con honestidad vuestras opiniones y sugerencias.

Quiero dar también gracias a todas las personas que me apoyáis día a día y que me mostráis todo vuestro cariño: a mis alumnas de Gandía, el Grao y Almoines ¡GRACIAS!, a mi amigo Zuel, al que me une una entrañable y mágica amistad, ¡gracias por estar ahí!, y por supuesto a Joaquín, mi compañero de vida, y a los dos ángeles que están conmigo: Daniel y Alba. ¡Gracias por acompañarme día a día!

Doy por inaugurado este espacio de homenaje a la danza, a la mujer y a la vida.

Norma importante: el respeto a las diferencias en todos los sentidos.

Bienvenidas y bienvenidos!

Marisol Díez (Nhua Kayali)